今天立秋，民间有“啃秋”的习俗。“啃秋”也叫“咬秋”，也就是在立秋这一天吃西瓜、桃子等水果，寓意炎炎夏日酷暑难熬，时逢立秋，将其咬住。所以今天，不少水果摊位生意红火，市民不断。今天上午，记者在蒙西等多家菜场的水果摊位上看到，前来购买水果的市民不断，其中选择西瓜的市民不少。
今天是2024年的8月7日，迎来了一年一度的立秋节气，这个季节期代表了秋天的开始。暑去秋来，天气微微渐凉，但同时也是夏季到天冷的一个过渡阶段，原本潮湿闷热的空气渐渐地变得干燥，所以每当这个节气到来的时候，我们都要多吃一些“润”的食物，这个“润”字在这里指的就是“滋润”。
贴秋膘啃秋瓜食秋桃……暑热未尽，秋风已至味蕾上跳跃的鲜美丰润流转着新一季的希冀“一叶落知天下秋”周身的热浪一波一波地翻涌倏而一阵风起一片树叶旋舞着落下立秋就这么踩着夏天的尾巴水灵灵地走来了立秋是秋天的第一个节气在夏天，人们往往没什么胃口饮食清淡简单而秋风一起就难免想吃点儿丰盛的俗
今天是立秋，都说立秋是“贴秋膘”的好时候，但这并不意味着要多吃肉类食物。相反，“贴秋膘”也要讲科学，在这里，我们为大家推荐三种立秋之后适合吃的食物——壹黄绿色蔬果即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们所吃蔬菜水果以瓜豆为主，这类食物中胡萝卜素含量较低。
今日立秋。这是二十四节气中第十三个节气， 也是秋天的第一个节气。立秋是夏秋之交的重要时刻，这天，民间有“啃秋”的习俗，也有的地方讲究“贴秋膘”。中医认为，虽说今日立秋但天气依旧炎热，“贴秋膘”要循序渐进、适可而止。
今日立秋，标志着二十四节气中的第13个节气悄然而至。夏日闷热，常令人食欲不振。而立秋之际，恰是身体调养、俗称“贴秋膘”的好时节，一系列令人垂涎的秋日美食也即将上线！在上海，立秋之日，餐桌上怎能少得了各式肉类的身影？
今日立秋，意味着秋天的开始，暑去凉来，此时全国大部分地区气温逐渐转凉。民间喜欢用各种饮食庆祝这一节日，比如吃肉“贴秋膘”，“啃秋”吃瓜等，各地的立秋传统食俗不同，但都表达了人们对健康和美好生活的期盼。专家建议立秋“贴秋膘”不能盲目进补，建议以清补为主。
“燥”是秋之主气，也是致病“六淫”之一，被称为“燥邪”。中医认为，燥热之邪容易损伤肺气，导致人体内阴气耗散，继而出现一系列以干燥为主要特征的病变。“阴”指的是人体的阴液，包括阴精、血液和津液，这些都是营养人体的最基本物质。中医认为“秋冬养阴”，而燥邪易伤阴，所以应积极防“燥”。
