产后30天月子餐食谱女性在一生中有三个绝好的改善体质机会初潮、产后坐月子、更年期特别是生育期它是改变女性体质的最好机会正确的食补不仅能帮助产妇恢复还能有助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第一周（排恶露）饮食应以清淡、易消化为主第7 天食谱早餐香菇鸡丝粥、鸡蛋一个中餐黑米饭、清
导语:晒晒婆婆免费做的月子餐，比月子中心的花样还多，你看能打几分?在悦悦看来，媳妇真的是掉进蜜罐里了，做月子的时候，能有这样得力的婆婆免费做月子餐，那得少操多少心呀，真的是太幸福了，至于身材嘛，慢慢会有变化的，所以不能太着急了，月子做好了，后面精力体力恢复得才更快，您说是吧，接下来我们一起来看看这位媳妇晒出来的比月子中心还要丰盛的月子餐，看看婆婆的手艺能打多少分呢?
