今天分享正手拉球，还是一样，直接上干货：注意我分享的所有细节和环节：正手拉球（以右手为例）：(1)人，两只脚分开站，脚掌向外掰开，把膝关节向外打开，下蹲，收腹，前倾，前脚掌用力，人保持弹性，手拿高（甚至你可以拿在台子上，这也是一个避免拉手的诀窍），大臂固定，小臂放松；（2）观察来
正手拉球技巧的五个调节整明白了才会拉得有板有眼，相得益彰，涨球的障碍就铲除了。一、重心调节1、动作准备，两腿站立与肩同宽，身体站位离台约40至50厘米，把腿往下压，右肩稍低，右手随着身体往下去引板至身体右后下方，用手腕来控制板型，重心转移到右腿，越往下压产生向上的反弹力就越大。
今天学习了729孙教练的一个关于拉球节奏和比赛节奏的视频，感觉很受启发，总结给大家一起学习。学习乒乓球技术是一项需要耐心的运动，开始练习基本功的时候千万不能慌，一定要把板型控制好，把框架把控好，把节奏控制好，把手感练出来。
#头条创作挑战赛#乒乓球是国球，拥有广泛的群众基础。在乒乓球比赛中，拉球是一种常用的进攻手段，也是最让广大球迷热爱的技术，就好比篮球运动里面的“灌篮”。要想在比赛中运用好拉球，需要掌握拉球的四个“灵魂”，今天结合乒乓球技术理论和比赛应用，为大家详细解析。
这是一篇老教练总结的拉球训练方法，小扬哥给梳理了一下，供大家参考:1.站位。如果你是初学者，不能一上来就找使劲蹬腿、转腰发力的那种感觉，刚开始学拉弧圈球，首先得找好站位，要比正手攻球离台稍远一点，大约2个拍子的距离。
请仔细的分析比较一下正手弧圈和反手弧圈这两个动作发力的异同。一个是蹬腿转腰身体迎前收小臂，一个蹬地拧腰展腹甩三节棍（反手弧圈这个也强调迎前吗，拉上旋球的时候我看手臂手腕都是向右侧甩的，我看有的人还强调近台起下旋的时候大臂还有个向前的发力）？
