莲藕最好吃的六种做法

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莲藕的6种花样儿吃法~不考验刀工and火候！快手简单还美味！
在“水生蔬菜”里，莲藕的排名可是数一数二的，不仅营养价值高，而且还有着清热，去燥，健脾，开胃，止渴，利尿，润肠道唔的，各种各样对身体的好的功效。
文怡
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秋分后，莲藕最养人，莲藕最好吃的8道做法，清热润肺，祛秋燥
本期导读:秋分后，莲藕最养人，莲藕最好吃的8道做法，清热润肺养血，祛秋燥。藕，是莲的根茎，莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，分享莲藕最好吃的8道做法，家里要常吃清热润肺养血，还能祛秋燥，你也做给家人吃，下面一起看看莲藕都有哪些家常做法:
冬至雪夜
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冬天吃藕正当时！分享莲藕的八大家常做法，清热降燥，好吃又健康
在冬天多吃莲藕可以达到清热解毒、润肺滋补的功效。同时莲藕中的水分比较多，在冬季干燥的环境中还可以帮助我们润燥止咳，消除一些炎症和火气。
BRTVi生活
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夏天要多吃莲藕，教你4种好吃做法，低脂低卡不上火，全家都爱吃
三伏天多吃些莲藕，可以帮助我们解暑，今天给大家分享几种好吃的做法，低脂低卡，清爽不上火，老人孩子都爱吃，健康度过三伏天。
@锦鲤锦鲤
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夏天要多吃莲藕，教你八种不同吃法，健康低脂不上火，家人都爱吃
既然莲藕的营养价值这么高，好吃又不上火，现在处于炎热的三伏天，可以经常吃，今天分享八种不同做法，低脂低卡营养美味，健康不上火，一端上桌，家人们纷纷称赞，一起来看看莲藕都有哪些好吃的做法吧。
香姐说美食
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秋天多吃莲藕，补脾养胃润秋燥，六道莲藕家常菜，常吃身体好
秋天天气干燥，容易上火，喜欢吃莲藕的朋友，可以多吃莲藕，清热凉血、滋补润燥，营养丰富，大人和小孩都可以吃。
香姐说美食
白露过后，建议大家：宁可不吃肉，也要吃6种“冠军”菜，真美味
俗话说:“白露秋风夜，一夜冷一夜”，白露过后，气温逐渐下降，秋高气爽，但秋燥越来越严重，容易引发上火，造成人体不适，所以，白露过后要注意“妨秋燥”，饮食上要注意荤素搭配，多吃些蔬菜。
第一美食
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