儿童便秘的现象不少见，在临床上，医生会根据孩子的情况，选择一些益生菌来进行胃肠道的调节，作为辅助治疗。今天，来自临床常用的益生菌制剂，包括片剂、胶囊剂、颗粒剂、散剂等，分为多菌制剂和单菌制剂。根据所含菌群是否存活，又可以分为活菌制剂和死菌制剂。
益生菌是临床常用于治疗胃肠系统疾病的药物和保健品，常见的如双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等，生活中也有人喝酸奶来调整肠道功能，但其实不同类型的益生菌对于胃肠道的调节功能不同，选择错误不仅无效，反而可能加重症状，因此重点在于正确选择服用的类型和方法。
来源：【生命时报】受访专家：浙江大学医学院附属第一医院老年医学科教授 杨云梅本报记者 徐 盈日常生活中，很多老人被便秘困扰，有些人为了能正常排便，隔几天就要吃一次泻药，身体健康和生活质量都受到很大影响。
小刘今年23岁，独自在外上学的他饮食一直不太健康，经常吃重油重辣的外卖。大约在一个月前，小刘的下腹部出现隐隐的疼痛感，同时还伴随着排便减少、胃口变差的症状。他以为是最近太上火了，导致便秘，几天才排一次便。但一个多月过去，他的便秘没得到缓解，甚至愈发严重。
都说每逢佳节胖三斤春节吃得好排便却成为了困扰其实老年人便秘比年轻人更多一份危险，长期便秘不仅会导致痔疮、脱肛、肛裂等病变，降低生活质量。过度用力排便，可能会导致原有心脑血管疾病的老人发生心绞痛、心肌梗死、脑血管意外。到底如何通便呢？香蕉、咖啡、益生菌到底哪个才是通便王者呢？
大家好，我是权隆芳医生，从医四十几年，看过了无数位因便秘而痛苦不堪的患者。便秘犹如肠道的“交通堵塞”，让人备受煎熬。燕麦富含大量的膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维β-葡聚糖。这种膳食纤维具有很强的吸水性，在肠道中可以吸收大量的水分，使粪便变得松软且体积增大。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。在肠道深处，一场“劳动大会”正热火朝天地召开。
