只有气血充盈了，心里有想法的时候，才能指挥气血往下走，让宗筋挺拔。首先我们来说气，当气不足时候，就要疏肝理气，要知道我们全身的气机都要靠肝来调理，一旦肝郁了，气机不畅，运转都成了问题，那还能充盈宗筋吗?
气血是人体的根本，血主内滋养脏腑，让你的脏腑正常工作，气主外保护肌表，防止病毒邪气入侵，只有气血充足时，那你才会身体强壮有力，抵抗力高，不易生病，否则，脏腑功能减弱，那病毒邪气就容易侵袭人体，那这时，各种病也就找上门了。
气血不止对女人来说很重要，对男人来说也是尤为的重要，生活中经常用“气血方刚”来形容男子，如果男人气血不足的话，也会给身体造成很大的影响，比如老的快，早衰，晚上入睡困难，呼噜声大，整个眼睛看起来也很没有神，皮肤粗糙无光泽，头发早白等问题。
气血不止对女人来说很重要，对男人来说也是尤为的重要，生活中经常用“气血方刚”来形容男子，如果男人气血不足的话，也会给身体造成很大的影响，比如老的快，早衰，晚上入睡困难，呼噜声大，整个眼睛看起来也很没有神，皮肤粗糙无光泽，头发早白等问题。
很多人都觉得女人才会气血不足，很多男性朋友都对气血这个问题几乎都不太重视，但其实，气血不足对于男性来说也是很严重的一个问题，这直接关乎男性朋友在房事方面行不行。为什么这样说呢？要知道，咱们男性朋友的宗筋是没有骨头支撑的，那房事时靠什么来支撑呢？关键就是气和血的充盈。
肾中精气不足，补肾效果不好，其实可以试试换个角度，从补气血的角度去补肾中精气！最近在门诊上遇到一个男性患者，就是因为在平常不加节制，导致体内肾精亏空很大，现在都是力不从心的，自己也陆续买过补品，长期服用下来，效果是有的，但是不持久补品断了之后，问题就又复发了，费时费力费钱。
