八天长假结束，很多人或多或少地表现出烦闷焦虑的情绪。北京中医药大学东方医院脑病二科医生朱晓晨表示，这种情况大多与心理因素有关，对假期恋恋不舍和对即将到来的工作有所抵触，建议大家通过调整作息、打坐冥想等方式调整心态。
职场小贴士在巨大的职业压力下，只有调整自己的职场心态，从容面对一切，才能一步一步登上事业的巅峰。这些调整心态的方法快记下来吧~理性反思理性反思就是积极进行自我对话和反省。这是一种有效疏解压力的方式，并且，在不断的自我追问中，我们会找到问题的真正症结所在。
