吃什么头发长得快

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头发剪得又短又丑，吃这4种食物就对了，让头发长得又快又美
众所周知，头发要是不剪，就会越长越长。但是，头发要是剪了，只会有2种结果:要么剪短，要么剪丑...除了堆帽子换风格，小可爱们，别担心头发丑得睡不着，咱要把剪掉的头发给它吃回来!
营养师黄月亮
内调饮食为先｜那吃什么能快速长头发？
因为长头发本身是蛋白质合成的动态过程，通过饮食调节以帮助头发生长，让掉落的头发从一次一把到回归一次几根。
科诺医疗
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天然的“米诺地尔”，吃了这些头发疯长，再也不怕掉发了
1⃣酥炸南瓜。2⃣芦笋炒牛肉。3⃣扁豆炒肉。4⃣洋葱木耳炒鸡蛋。5⃣胡萝卜炒肉。6⃣玉米土豆鸡翅煲。
爱玉门
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补什么头发能疯长？防脱生发狂吃4类食物
姐妹们，出现脱发问题一定要重视，日常多补充4类营养素，给头发全面补充营养，改善脱发掉发问题‼️。脱发要注意补充4种元素。
胖哥咯咯咯咯
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吃什么可以长头发？给你5个生发食谱
吃什么可以长头发呢?通过饮食帮助长头发，最基本的原则应该是要均衡饮食，不要偏食。在此基础上，一些食物有助于长头发:一、动物性的蛋白质，比如瘦肉、牛羊肉等。
胖哥咯咯咯咯
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脱发最怕“5种要素”，常吃这5样，促进生发，或有助于头发浓密
1、紫菜：紫菜豆腐汤！2、河虾：河虾鲫鱼豆腐汤！3、莲藕：莲藕虾仁！4、豌豆尖：豌豆尖鸡蛋！5、韭菜：韭菜炒肉！
爱玉门
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让头发快速生长并保持亮丽！4种食物和1种蔬菜值得推荐
拥有健康茂盛的头发是许多人追求的目标，有什么方法能帮助头发长快一点?对此，可通过多吃4种食物来帮助养发，包括鱼类、坚果和种子、鸡蛋、绿叶蔬菜。
默矣骞华
头发最爱的6种食物，建议：隔三差五吃一次，越吃头发越多
现代生活压力大节奏快、饮食失调、气血亏虚、免疫力下降、精神紧张焦虑等综合原因都会引起掉发。除了保持良好的生活习惯外，饮食上可以多吃一些对头发有益的食物，下面分享给大家头发最爱的6种食物，受掉发困扰的小伙伴赶紧收藏，平时要多吃哦！
多思味
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头发这样长，速度超快！如何长头发？
调整饮食，避免摄入过于油腻和辛辣的食物，可以多吃一些富含营养的食物，比如黑芝麻、黑木耳等，这些食物对头发的生长有很好的帮助。
牛姐养生堂
掉发太多吃这8样水果，助你发量蹭蹭蹭长！
掉发问题已经成为了许多人生活中的烦恼，尤其是在快节奏的现代生活中，许多人都在面对日益严重的脱发情况。
Sally虹
促进头发生长的10 种食物和损伤发质的 5 种食物
如果你真的想要长而甜美、有光泽的头发，它实际上是从内到外开始的，健康的饮食对你头上的 15 万个左右的毛囊很重要。
天然恩赐
当归加一物，头发蹭蹭长出来，花小钱办大事，脱发的人一定要收藏
在这个快节奏的时代，生活压力与日俱增，脱发问题正日益困扰着众多人群。今天，就给大家分享一个简单却高效的生发小秘方，让你花小钱办大事，脱发的朋友一定要收藏好。为啥说这个小方子能让头发蹭蹭长出来呢？
中医曾江琴主任
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如何“吃”出满头秀发？头发不可或缺的5大营养素！早知早受益
随着社会环境逐渐改变，可并不是人人都有一身乌黑浓密的秀发，有的人每天“光明顶”出门，久而久之，就会变得比较尴尬。
外科任广超
半年时间，头发越吃越多，三天两头吃一次，变得乌黑浓密了
最近好多人都在说，吃海带，头发居然变浓密了!网上有个博主分享了自己的经验:半年时间，三天两头吃海带，头发真就越吃越多，变得乌黑浓密了!
家常菜
入秋后容易掉头发？建议:多吃4种食物、滋养头皮，头发乌黑又浓密
尤其是一梳头掉一大把的情况，一定要引起重视、及时保养，本身头发就不多，真怕哪天掉秃了。秋季脱发、大多是毛囊干燥、缺水引起，平时除了注意多喝水，更要多吃这4样，从根本上滋养头皮、对抗脱发，越吃头发越浓密。
椰奶脆啵啵
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坚持一个月，头发疯长的八个巧方法！
每天梳够 150 次头，可促进头部血液循环。从发根至发梢轻柔梳理，刺激毛囊，使头皮健康，为头发生长提供良好环境，助力头发快速生长。
爱分享的香果果
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