Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，2014年12月9日，我被确诊了多发性骨髓瘤iss三期，化疗结束后，我选择的中西结合，目前抗癌已经十年了，均衡的饮食是有助于我身体健康的成长，今天给大家分享一下，我用山药莲子百合炖鸡汤做法分享。
中医认为，温热为阳，寒凉为阴，将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用，使人体阴阳平衡。入秋后，不可再食寒凉食物，养生汤可以安排起来，每周一到两次，能润秋燥，又有养生益补之功效，特别是搭配一些时令食材，效果更佳。今天为大家介绍山药莲子鸡汤的做法。
来源：香姐说美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉，板栗，山药，红枣，枸杞子。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。
这段时间，南方地区终于降温啦，可以穿上塞箱底的外套了。当然，也即将迎来冬季的第二个节气——小雪。小雪时节，气温骤降，寒风刺骨，人体容易受寒，抵抗力也随之下降，大家记得及时穿衣保暖，防止感冒生病了。这个时节，喝上一碗热气腾腾的汤，变成了冬日里最温馨的时刻。
