红网时刻新闻12月8日讯（通讯员 徐灵）马拉松运动是一项有益身心健康的运动，但伴随着这项运动的普及，受各种运动疼痛困扰的跑友也越来越多。长沙53岁的马拉松爱好者张先生就长期饱受足底疼痛的困扰，多次求医问药才得以改善。
●早上起来脚不敢落地，一踩那是出奇的疼，走走路还就好了，您有吗？●但凡别走路，超过一定步数就开始脚后跟疼，像针扎一样，您有吗？如果您有这种情况，很有可能您已经是一位足跟痛的患者了，请继续往下阅读，谢谢！跟痛症出现这种情况，它有一个总称叫做跟痛症。
近年来，随着人们生活水平的不断提高，跑步健身开始深入人们的生活。公园、广场、街道上随处可见跑步的人群，但随着运动强度逐渐增大、跑步时间逐渐延长，许多人会有足跟疼痛，这个时候我们就要警觉了，有可能是足底筋膜炎引起的。那么什么是足底筋膜炎呢？为什么长期跑步的人容易得呢？
多见于40~60岁的中老年人及体型肥胖者，本病起病缓慢， 少数可急性发作， 多发于一侧，主要症状是足跟底部疼痛， 以行走、站立为明显， 部分患者踏地时局部有刺痛感， 患处不红不肿， 在跟部前方偏内侧常有局限性压痛，多数患者跟骨摄片有骨刺存在， 其与劳损和退变有密切关系。跖筋膜炎又称足底筋膜炎，是足底筋膜内侧跟骨结节连接处的无菌性炎症。
年过四十的钟先生是一名“资深”运动爱好者，多年来一直热衷于跑步、徒步、羽毛球等健身运动，近半个月来不自觉开始出现运动后双侧足跟部疼痛，早上起床下地时尤为明显，自我按压足跟部有明显的痛感，并呈逐渐加重态势。
在中医范畴，一个人身体健不健康，和肾气足不足有很大关系，而如果肾气不足了，从身上很多地方能看出来。有的人说自己经常脚后跟疼，会不会是肾气不足，看起来完全不靠边的两个地方，其实有紧密联系。走路脚后跟疼，是什么病在捣鬼？
一般来说，像运动损伤、穿高跟鞋或走路过多导致的劳损等都可能导致其跟骨止点处的慢性损伤，继而致使脚后跟痛。但是这种原因引起的，只要及时调整，多休息，按摩后，并更换平底鞋等就可以得到好转，不需要过度担心，真正要警惕的是以下6种疾病。1.
