莲子吃了可以降血压吗。从中医的角度上来看，莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，对于人体来说具有补脾止泻、益肾 涩精、养心安神的作用，而且莲子中含有非结晶形生物碱N-9，这种成分具有一定的降血压作用， 所以适当地吃一些莲子的话对于降血压是有辅助作用的。
莲子被誉为“水中灵芝”每年的7-8月既是江南可采莲的时节也是莲子的最佳赏味期图片来源于版权图库，请勿转载目前，莲蓬、莲子迎来热销季有的用这份“夏日专属”消暑意解放心情有的就馋这一口清爽脆嫩······连吃大把莲子出现腹胀难受王大爷（化名）在菜市场门口遇到在售莲蓬，翠绿鲜嫩、肥美喜
生病了或者受伤时，医生经常会嘱咐患者要忌口，不要吃发物，避免病情加重。那么发物究竟指哪些食物呢？我们一起来了解。什么是发物？中医常说的发物是指富有营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病、宿疾）或加重已发疾病的食物。1.发热之物：姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。
发物就是容易诱发和加重某些疾病的食物，包括有发热之物，发风之物，湿热之物，发燥之物，光敏之物。先来说发热之物，常见的有葱姜蒜，花椒，胡椒，辣椒，羊肉，阴虚火旺、伤口有炎症以及结核病的患者不建议使用，平时经常发热，口渴，大便干结的人群尽量也少用。
胃胀即胃脘痞满，是由于各种原因造成了胃内有过多气体，使上腹部痞闷、胀满不适，是胃病的常见症状之一。红薯有补脾益气、暖胃消食的功效，但食之过多会引起胃胀气或加重胃胀气，正如《本草纲目拾遗》中指出的:“中满者不宜多食，能壅气。”
过了端午，夏季的湿热属性更加突出。之后的日子，北方天气会越来越热，南方则越来越闷。人的情绪也会随着气候变化日渐躁动，上火、口腔溃疡、夜里烦躁睡不着……别怕，大自然给我们送来了——莲子！莲子心——清心火莲子是夏季的应季食材，吃莲子是避不开莲子心的。
