时光冉冉，转眼就要迎来大暑节气，介于小暑和三伏天之间，这个时候是夏季最炎热的时候，天气非常湿热，我们只要稍微走动，都会全身都流汗，每天像在“蒸桑拿”一样，嗓子非常不舒服，浑身都不舒服，气色也越来越差，身体需要补充能量和营养，增强身体抵抗力 。
初春，吃它胜过“十只鸡”，一补蛋白、二强免疫，吃过都说好，这样炖出来的鸽子汤营养非常丰富，汤色也金黄，味道鲜。鸽子汤是非常滋补的食品，身体虚弱疲惫时来上一碗，是非常不错的。鸽子汤这道菜鸽子汤非常好喝，营养丰富。食材：鸽子，怀山药，茯苓，芡实，莲子，蜜枣，姜片。
大家好这里是南方姑娘香香，入秋了，天气也渐渐凉爽一点了，没有了夏天那种炎热感，进入秋天之后冬天也不远了，为了有一个好的身体素质抵抗冬天的寒冷，秋天就得开始进补，但是秋天比较干燥，就得吃一些滋补的食物，比如说鸽子就是不错的选择。
