钱江晚报·小时新闻记者高华生◇主创教师◇赵文涛，杭州市清泰实验学校体育教师。◇课程视频◇#建议WIFI环境下观看#◇准备部分◇学学小兔子：1、学跳兔子舞 2、放一本书来跳兔子舞3、放两本书跳兔子舞◇基本部分◇一、读书小兔子：1、拿一本书跟着老师的动作一起跳兔子舞练习提示：手拿一本
不能串门、聚餐、看电影再不减肥马上要现“圆”形了体贴的小编早已给您准备了练身形的好教材跟着老师跳起来吧~坚持每天一小时还你健康苗条好身材！指导老师：刘思源毕业于上海戏剧学院艺术管理，上海远东芭蕾艺术学校学习芭蕾舞7年，在校期间获北京舞蹈学院芭蕾舞执教资格，毕业后获社会艺术指导资格
疫情当下，大家非必要不出门，尤其不去人员密集的地方。所以，“呆在家里”和勤洗手、戴口罩同样重要！今天，就教大家一套居家防疫健身操，在家也能运动锻炼。提高自身免疫力，赶紧学起来！下面我们一起来分解学习一下↓↓↓活动前热身：各个关节各个方向进行活动。
