大家好，我是中医博士王佰庆。在诸多的防癌抗癌方法中，运动是很重要的，因为有氧运动能让患者吸收更多的氧气，来延缓癌细胞的生长、扩散和转移。给大家一个比较容易坚持的运动——走路。国外一所卫生研究院研究数据表明，走路对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处，最高可降50%死亡风险。
2020年，刊登在《运动与健康科学》英文版上，由上海体育学院运动科学学院和淮南师范大学体育系的专家共同发表的《26种人类疾病的运动干预指导方案》指出，运动处方确实是提高癌症患者免疫系统功能和生命质量的有效方法之一。
刚出院时，伤口还会痛，只能倒在床上休息，但要经常左右翻转身体，促使伤口正常愈合，避免出现粘结和肿块，吃饭也只能端到床边吃，上厕所还要家人护着，后来稍微好点，就慢慢地在房间和大厅走动，也要家人看着，后来伤口不痛时，就试着去公园走走，每天吃完早饭，大约8点多出去，9点多就回来，开头也只能走一会歇一会，由家人一直陪着，开水点心带一些去，坐下休息时尽量吃一些东西和水，特别刚开始去公园走的时候，人感觉沒有力气，气喘的很厉害，腿脚会抖，耳朵好象有什么东西赌住，说话很吃力很难受，但为了早点康复，不得不坚持锻炼下去。
面对癌症，大多数人会恐惧害怕，变得焦躁不安，认为从此以后的人生将是一片灰暗，同样患癌，为什么有的人三个月就走了，为什么有的人可以生存十年甚至二十年，除了癌症种类不同，治疗方式不同，自身的调节也非常重要。
癌症，是个极其复杂的疾病，科学家们研究了很多年，都没有将其研究透彻，至今也没有研究出一个彻底解决的方案，只能通过药物、手术或者其它治疗方式，抑制癌细胞的发展，以此来延缓患者的寿命，或者让患者带癌生存，尽可能减少复发、转移的情况。
内容资料来源：1.吴文琪,王皓,王玉霞. 肝癌相关多原发肿瘤的临床特征分析[J]. 肝癌电子杂志,2024,11(2):33-36.2.盘点各国抗癌方式[J]. 抗癌之窗,2017(1):66-68.3.癌症确诊后,先把这四件事做好才是正确的抗癌方式![J].
说到癌症患者，在很大一部分人的心里，都是认为他们应该躺在病床上，根本就不能运动，事实上，并不是所有的癌症患者，身体都很虚弱，现代医疗水平提升后，在癌症治疗方面已经有了很大的进步，虽然还不能彻底的告别癌症，可是也在尽可能的延长癌症患者生存期，不止如此，还在尽量的减少患者的病痛，让患者的状态更好一点。
