有网友说，从来没见过小二姐的全身照片，那天见了是真的胖啊，比她姐姐瘦不了多少，再说了整天大吃大喝能不胖吗？小二姐视频里几乎都是展现上半身，然后在厨房里做饭吃饭。日常生活几乎没有，所以很少见到全身的照片，但是和老公还有公婆一起自驾游的时候，不知道为什么 特别显胖 披头散发还显老。
小时候在老家，小孩子生病了，老人常说，饿两顿就好了。现在我们很多人因为工作和生活的种种压力，也是只吃两端饭，早上不吃，中午凑合吃，吃一些小吃类的，晚上开始大餐一顿，吃的又多又油腻，而且吃的又晚，这样虽然也是一天两顿饭，不但对健康没啥好处，可能还要起到相反的作用。
我的小姑姑和姑父老两口，坚持了几年不吃晚饭，以前的高血脂和脂肪肝都好了，而且成功减肥了。“饿治百病”这种说法确实有些夸张了，不过，对我而言，最实在的结果就是，我坚持了一个月，成功减肥10斤，而且身体变得轻盈，精神头也很好。
【瘦肉水+豆腐菜汤】【番茄炒鸡蛋+菠菜猪骨汤】【瘦肉炒洋葱+鸡蛋菜汤】【菜心+尖椒炒肉】【小酥肉+炒豆芽】【胡萝卜猪骨汤+酥肉】【凉拌金针菇+鸡蛋炒西兰花】【藤椒鸡+青椒炒鸡蛋】【苦瓜炒蛋+瘦肉炒尖椒】【鸡毛菜+黄花菜排骨汤】【牛肉南瓜+炒丝瓜】【清汤金针菇+炒生菜】【苦瓜炒牛肉
我自己亲身经历，我减肥的时候，前期主要用的是轻断食，从135斤减到115斤，花了一个多月的时间，我当时全身都是脂肪，肥肉，，后来，我换了减肥方式，不再那么饿，还加了运动，又从115斤减到105斤，这样，觉得软软的的肉变得结实了，反倒有了肌肉和线条感。
如今肥胖的人特别多，减肥是很多人在努力的一件事，但是，每个人选择的方法不同，有的人想要走捷径，选择了减肥药，有的人简单粗暴的进行节食挨饿，有的人选择运动锻炼提升活动代谢，但是，减肥成功的人往往屈指可数。
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但是他们很多人都为了参加这个节目而减肥，所以明星不愧是明星，为了保持身材，这种意志力真是强大。但是你也会发现他们经常都是吃低热量的饮食，虽然减肥很快，但是我个人是不建议减肥太快的，尤其是靠极端的饮食，让自己饿肚子来达到减肥的目的。
