“饭后”是一个容易被忽略的阶段，如有的人饭后喜欢躺下玩手机，有的人饭后喜欢出去走走，还有的人喜欢饭后呼呼大睡......或许你也有自己的小习惯，但别让这种习惯危害身体健康！尤其提醒大家的是：饭后要躲避这2件危险的事，很多老人却还在坚持，要制止了。
春节，本应是阖家团圆、欢乐喜庆的日子，大街小巷张灯结彩，处处洋溢着节日的氛围。然而，刘大妈一家却在这个美好的节日里遭遇了一场突如其来的灾难。刘大妈今年 61 岁，平日里就是个热心肠，忙里忙外操持着家里的大小事务。
运动能够使我们的身体变得更加健康，还能预防很多慢性疾病。然而很多人都喜欢吃饭之后运动，其实饭后立刻运动是非常不好的，会给我们的肠胃带来刺激的，会出现恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。饭后运动危害运动需要大量的血液来提高氧分。
“我吃了半辈子面食，还小麦过敏了？”李先生对医生的话将信将疑。近日，李先生吃了碗热干面后和朋友打球，不料突发全身大片风团、红斑，剧烈瘙痒，被紧急送往医院抢救。所幸经急诊医生抢救，李先生并无大碍。李先生被紧急送医抢救。原来，两年前，李先生患上急性荨麻疹病。
如果在饭后进行强度较大的运动，血流就会向四肢和体表肌肉汇集，内脏血流就少，就会影响消化吸收，造成消化不良，运动后腹部会感到不适，胃排空慢，嗳气，腹胀，有时候会胃痛。但是，下列老人群体如果在饭后进行较大强度运动，可能有生命危险！1、有冠心病的老人。
球是很多小孩都喜欢的玩具，从小时的玩具球到长大后认识的各种球类，其运动类型增多，大家对球的看法也是各不相同的，比如篮球，这项运动属于正规的运动比赛，我们可以通过打篮球锻炼身体，团队合作的精神也会更好，儿童或是青春期打篮球还能长高。
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。饭后五不急下面这些事情，我们在日常生活中都会做，但是它们未必适合在吃完饭后立即就做哦。
