顺产第一天吃什么很重要，但重要并不代表着要给产妇大补，很多家庭在第一天就给产妇准备鸡汤、猪脚汤，每一餐都以肉为主，以为这样可以给产妇补身子，没想到这样吃不但不能补身子，还会增加身体复旦，甚至出现严重的便秘、堵奶等现象。
第一次分娩的孕妈我们称之为初产妇。初产妇总产程平均需要12-16小时。随着产程进展，由于子宫收缩的强度越来越大，孕妈们往往不愿进食，而另一方面，家长们沿袭传统习惯会让孕妈们吃油煎鸡蛋，这两种情况都不可取。前者会造成能量不足，影响分娩进程；后者则容易导致消化不良肠胀气影响分娩。
生孩子是一件特别累的事情，加上宫缩疼痛所带来的各种应激反应，需要消耗大量能量，因此，及时而科学地补充在待产和分娩中消耗的能量、储存体力是十分必要的。但是在顺产过程中，吃什么和怎么吃也是有讲究的，今天我们一起来聊一聊。
分娩当天饮食 待产期间要适当进食孕妈妈在分娩当天准备待产的时候，要适当的进食一些食物，来补充体力。孕妈妈可以选择多吃一些富有营养，清淡而且有助于消化的食物，比如挂面，馄饨，鸡汤等等。同时也可以随身携带一些高能量的小零食，比如巧克力等，这样可以随时补充分娩过程中所消耗的体力。
能量需求较以往需求量更多，但宝妈常常因为精神因素、阵痛而影响进食，导致进食少，营养不足，影响宫缩，使产程进展缓慢，还可能因体力消耗出现酸中毒，造成胎儿窘迫，因此适当加强产程中宝妈能量的摄入对正常分娩十分有利。
临产时，由于宫缩阵痛，有些人无法保持镇静，又不想吃东西，甚至连水也不喝，这些状况对于分娩是不利的。那么分娩时要多吃东西吗？在待产时，产妇应该尽量吃些东西，因为只有足够的能量保证子宫的良好收缩，才有体力把孩子排出。
分娩时吃什么好我们知道孕妇在分娩的时候，大致可以分为两个阶段，第一产程的肚痛反应比较小，不过也能够明显的感觉自己要分娩了。另外一种情况到了第二产程的时候，是肚痛反应最强烈的时刻了，这个阶段孕妇所需要的饮食需要和第一阶段不同。1、 孕妇生第一产程之吃半流食。
分娩是一项重体力活，准妈妈的身体、精神都经历着巨大的能量耗费。临近分娩，准妈妈要考虑的事越来越多。而有一项是不可忽视的，就是分娩前的饮食。其实，分娩前的饮食很重要，饮食安排得当，除了弥补身体的需要外，还能添加产力，促进产程的进展，辅助准妈妈顺利分娩。
当妈妈的身体发出即将分娩的警报，家人都会乱成一团，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。但其实分娩当天的饮食十分重要，那么准妈妈吃什么比较合适?一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。
[摘要]怀孕到第十个月，靓妈们就要准备分娩宝宝了。产前多吃8种食物，为分娩打好身体和营养基础，同时在一定程度上减少妈妈们在分娩时候的疼痛感。海带含碘和铁较多，产妇多吃能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿身体的生长发育，防止呆小症。
