【来源：中国新闻网】中新网杭州11月5日电(张煜欢)一到冬季，膏方进补成为不少人的养生首选。但专家提醒，膏方不能张口就吃，部分人群在进补前需吃“开路方”，同时还应在吃膏方前半个月左右开始调理脾胃、清理肠道，实现更佳效果。
冬至天气寒冷，除了添加衣物，被褥等，跑步运动，喝汤也是在冬至御寒的方法。冬至前后，各个地方会煲各种大补的汤品，抵御冬天的寒冷。在你们家，会煲什么汤补一补呢？在喝大补汤前，你们会喝点什么呢？冬至快到了，老爸爱吃猪蹄，老妈就特别喜欢用猪蹄炖汤，偶尔也会选择羊肉炖汤。
我国有从冬至开始“数九”的习俗。冬至这一天为“一九”的第一天，直至“九九”数尽，共八十一日。这个寒冷的阶段被称为数九寒天。《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。”数九寒天，“闭藏”是养生的根本。
俗话说：“冬季补一补，开春能打虎”冬季是一年四季中进补最好的季节。中医认为，人与自然“天人相应”，自然界遵循着春生、夏长、秋收、冬藏的规律，人体亦然，冬令进补，我们可以更好的吸收物质精华，并储藏于体内，以增强体质。并在历代的实践中得出，冬令进补的各种补品中，以中医膏方为最佳。
转眼冬天快来了，又到了“冬令进补”的好时节，医院的膏方门诊开始热闹了起来。不过，进补不要着急，有些人吃膏方前，可能要先吃“开路方”。11月1日一早，上海市第八人民医院中医科膏方门诊正式开诊，有许多前来咨询膏方的市民。
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“冬季进补，来年打虎”。第14届岭南膏方节来啦！ 11月7日上午，广州中医药大学第一附属医院将在医院门诊2号楼1楼门诊大厅围绕膏方主题开展养生讲座、健康义诊，现场还将有免费膏方派送，先到先得。今年热得特别久，现在还穿着短袖能吃膏方吗？
一句“冬令进补，开春打虎”，让大家在寒冷的冬季以各种方式不停地进补。虽说冬令进补，营养物质会吸收得更好，但也不一定适合所有人。曹家渡街道社区卫生服务中心中医科主治医师王亚乐提醒，进补要因人而异，如果不按自身的实际状况对症调理盲目进补，就会适得其反。
