小宝宝便秘是许多家长都会遇到的问题，而饮食调整是解决这个问题的重要方法之一。蔬菜作为常见的食材，对于缓解小宝宝便秘具有显著的效果。今天介绍的主要食材是南瓜和萝卜。南瓜富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。其中，膳食纤维是缓解便秘的关键成分。
阅读需5分钟在二伏天，气候炎热，宝宝的身体也可能会出现一些小状况。其中，便秘问题常常困扰着家长们。而芹菜叶，作为一种营养丰富的食材，对于宝宝通便润肠有着显著的功效。芹菜叶富含膳食纤维，这种物质就像一把“小扫帚”，能够促进宝宝肠道的蠕动，帮助食物在肠道中顺利地移动，减少便秘的发生。
红网时刻新闻3月14日讯（通讯员 吴亮）上个月，湖南妇女儿童医院的医生接诊了一位3月10天的男性患儿，病程1月余，患儿经常4-5天一次大便，排便时摒气用力，伴有脸憋红及烦躁哭闹，偶有持续7-10天未排大便，伴有腹胀，需用开塞露通便，大便呈黄色颗粒大便，平时经常溢奶，偶有吐奶。
#记录我的2023#说到预防便秘的食材，你会第一时间想到谁？相信很多妈妈会回答南瓜、红薯、玉米这些。今天给大家介绍的这种食材，通便效果要远远高于它们。膳食纤维是红薯的5倍、南瓜的13倍，它就是燕麦。简单来讲，宝宝吃1斤燕麦，比吃5斤红薯、13斤南瓜的效果还要明显。
