孩子小时候正处于快速发育的阶段，这段时间家长们除了要保证良好的营养补充之外，更需要培养生活中的好习惯，就拿睡午觉这件事情来说，爱玩是孩子的天性，每次我们让孩子去睡觉时，他们总是不情愿，甚至还会大哭大闹。
前两天，因为「哄睡」问题，朋友快崩溃了。关于哄娃午睡这件事，可以说很多家长都头疼。尤其是现在暑假期间，娃们每天无所事事，加上作息时间比较紊乱，睡个午睡更是难上加难了。要么就是中午不睡，到下午三四点要出门的时候，又会特别困；要么就是睡觉1小睡，哄睡大半天......
一般宝宝在出生后的很长一段时间里，睡眠的时间都会很长，就算是白天，也会不止一次地进行小睡补充能量。而等到宝宝慢慢长大后，他的精力会越来越旺盛，清醒的时间越来越长，白天小睡的次数也会随之减少。这种情形会慢慢过渡到一整天只需要中午睡一个午觉补充精力，甚至是整个白天都不需要睡觉。
午睡习惯的人，如果哪天因为各种原因没有午睡成功，到了下午就会大脑昏昏沉沉，整个人都没有精神。我就是有午睡习惯的人，只要有时间中午一定会午睡会，哪怕眯一会眼睛，让大脑放空下，休憩片刻，下午就会精神饱满，大脑清醒。
布谷妈一位朋友说，她们家那边有“午睡文化”。不管什么公司，中午都是会午休的，下午2点半或3点上班。这对于中午要睡的人来说，确实太友好了。布谷妈也有午睡的习惯，若能小小地休息一下，下午头脑更清醒。不然，真的应了那句话：“中午不睡，下午崩溃。
