你的「脑力」怎么样？很多人可能认为，过了学生时代，记忆力等脑功能逐渐减弱，甚至思维能力也开始变慢。事实上，研究发现，人的大脑至少要到30岁才能发育成熟，并且一些能力会随年龄增长而变强。《生命时报》邀请专家，解读大脑为什么成熟得晚，并教你几招增强脑力。
“生命早期1000天”，涵盖从孕期到婴幼儿2岁的时间段，被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”。该阶段的大脑发育为孩子的认知发展和身心健康打下基础，一旦错过将难以弥补。“我们通常把大脑称作三磅重的宇宙，作为人体最复杂的器官，大脑支配着几乎所有生理和心理活动。
在胚胎时期大脑便开始发育，那么大脑是如何发育的呢？脑细胞发育的关键阶段又是什么时候呢？重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，宝宝的大脑细胞增殖旺盛期是在宝宝出生前3个月到出生后半年之间，这期间大脑体积增大与脑细胞增殖是同步进行的，而且增殖数量也一次完成。
受访专家：浙江大学医学院附属第二医院神经内科副主任医师 陈艳杏环球时报健康客户端记者 李丹妮人的大脑从胎儿时期就开始发育了，一般持续到25岁左右才完全发育成熟。而高峰来了，也就意味着会逐渐下降。大概从30岁开始，大脑会逐渐老化，一般以每年0.3%的速度萎缩，45岁后速度加快。
从受精卵到两岁左右，生命最初的一千天是大脑发育的关键时期，这一段时间是神经系统快速发育和功能构建的重要时期。这一时期如果能给孩子提供非常好的成长环境，将有助于孩子大脑的发育；不仅要为孩子提供充足的营养，让其为大脑发育提供能量；还要多进行亲子互动和交流，有助于孩子神经系统的发育。
第2次是在第8周左右时，婴儿发现周围环境原来并非统一和固定不变，而是由活动的具体的东西组成，眼花缭乱的变化让他感到恐惧，要是能经常躺在母亲的怀里，同母亲保持亲密的接触，可以在相当程度上消除恐惧感的出现。
儿童教育是家长们非常关心的事情，关注的本质其实就是大脑的发育，但很多家长并不知道大脑是如何发育的，儿童的大脑在他们看来就是一个神秘而不可控的黑匣子，摇晃一下，砰的一下:结果只能是要么得到一个健康成功的孩子，要么得到一个有缺陷的、不成功的孩子，似乎儿童的发育过程是一个“牛娃”或者“普娃”的薛定谔过程。
《Bright from the Start: The Simple， Science-Backed Way to Nurture Your Child's Developing Mindfrom Birth to Age 3》中曾指出婴儿在出生后的第一个月，大脑1000亿个神经元细胞之间的沟回会增长20倍，他们会生成超过1000兆的新沟来帮助宝宝感知和认识这个世界。
