标准单脚起跳步伐特写持拍正面标准动作演示持拍侧面标准动作演示有球侧面标准动作演示有球侧面标准动作演示-慢动作左右两侧标准跳杀动作演示左右两侧标准跳杀动作演示-慢动作单脚跳杀有网实战对练慢动作本文作者 羽毛球公众号 微信号 yu-mao-qiu
最近要进行体能测试的考核，考核项目有投掷、单双脚连续跳，走平衡木、走直线，我们每天也在帮助幼儿练习这些项目，在练习过程中发现其他项目大部分幼儿都能通过，但是在单脚连续跳这个测试项目里，大部分幼儿都不会，即使一些平时比较爱蹦爱跳的幼儿都很难完成这个动作，于是我们进行一对一的练习，进
本节课践行“关注学生个体差异，保证每一位学生受益”的课程理念，以学生发展为中心，通过在自制摸高器上粘贴标志物激发学生摸高的练习兴趣，在教学中运用学前和学后的自我摸高对比、小组内摸高比赛、各组之间的摸高比赛等教学手段提高学生摸高学习的有效性，通过同伴合作评价、教师评价与集体评价等方式，激发学生持续进行摸高学习的欲望，培养学生积极主动学习的精神。
跳步，不是一个专业词汇，你在专业的篮球书籍上基本找不到它。很多朋友都纠结于跳步和走步的问题，网上关于怎样跳步以及跳步后怎么做才不会走步的讨论也相当的多。但是都众说纷纭，没有特别令人信服的讲解。那既然我们要运用这项技术，就要先来解决这个问题。
一说起秧歌，你是不是马上就有画面感了喃？健身秧歌则是在传统秧歌的基础上发展起来的一种集娱乐、健身和观赏为一体的大众体育项目。作为一种有序、有度的有氧运动，无论是对年轻人还是老年人来说都是强生健体的有效方式。对健身秧歌感兴趣的朋友们有福利啦！
投篮，是一种技术，更是一门艺术。任何一种投篮练至化境皆可独步天下，例如诺天王的金鸡独立。金鸡独立，顾名思义便是单脚起跳的投篮，但大多为背身之后的转身后仰跳投。这种投篮方式的要诀是：灵活的步伐、合适的时机、较高的出手点、柔和的手腕、极快的出手速度...
