世界无装备的世界纪录是由“卧推野兽”朱利叶斯·马多克斯创造的355公斤，而有装备的世界纪录则高达600公斤，主要是因为它使用了卧推背心，卧推背心能够提高举重运动员弯曲肩关节和肘关节时的弹力，而且由于卧推背心的厚度直接减少了卧推时做功距离，所以，举重运动员实际上只需要把杠铃下降很短的距离就能完成，但如果没有足够的实力，连能否支撑住都是问题。
各位看官，以下是一些牛人牛记录，不要觉得不可思议，因为这个世界还有太多的未知是你我不知道甚至不能理解的，对照一下自己，开始吧。100米跑世界纪录 ：9.58秒但你想要在11.5秒以内完赛，通过训练可以获得。
卧推60kg什么水平？卧推60公斤算不算小趴菜？有些人认为卧推60公斤的实力很弱，正常人都能做到，真的是这样吗？我来告诉你卧推60公斤是什么水平。如果你的体重120斤左右，能够在触胸的前提下完成一次60公斤卧推，也就是一倍体重，那已经算是同体重里面的高手了。
健身对于有些人只是增肌，或是减肥的运动，但对于某些人却意义非凡，不仅能提高自信，还能寻找到人生的意义，甚至是走出人生低谷的方式，Mickael Louvel就是其中一位，健身界的“独臂”健身大神，用钢铁般的意志造就了钢铁般的身躯，他的励志视频曾被无数人疯狂转载，让不上人，重拾了斗志。
（图片中，小斯的肌肉虽然还可以，但不是精悍型的。卧推数据也是一般。）阿马尔·斯塔德迈尔：111公斤。力量居然比T-MAC还菜?小霸王的力量靠的是爆发力，而不是绝对臂力。其实小斯还不够壮，可以看看他的手臂，相对于韦伯，丹皮尔其实满纤细的。貌似KG都比他粗，大家可以对比下。2.
