在梵文中，Guru是上师的意思。Gu是黑暗，Ru是光明，Guru就是将你从黑暗领向光明的使者。作为已故B.K.S.艾扬格大师的亲传弟子，她用对上师真实的回忆，让“Guru“这个词有了更深刻更动人的意义。
冥想是一种全神贯注的状态。它是自我研习、恢复活力、敏锐观察、探询内在无限的艺术；它是对身体的观察，对精神状态的研习，是深邃的专注；它意味着向内观察个体最深层的本质。B.K.S. IyengarB.K.S.艾杨格是在西方享有盛誉的瑜伽大师。
© Bruce Davidson/Magnum利维坦按：需要强调的是，文章作者意在表明的是：挺直腰板的这种日常规训，与腰痛之间没有因果关系。也就是说，挺直身体就一定可以治疗或者预防腰痛，是没有科学依据的。
谁是艾扬格?艾扬格是印度人，生于1918年，九岁丧父，家道清贫是属于婆罗门阶级。他的姐姐十一岁时嫁给也是婆罗门阶级的远亲克里希纳马恰亚(T. Krishnamacharya )。克氏生于德高望重受人尊敬的哲学家和梵文学者。
1博伽梵相当于上帝，梵相当于圣灵薄伽梵歌神之歌、主黑天之歌简介博伽梵歌是印度教的重要经典与古印度瑜伽典籍，为古代印度的哲学教训诗，收载在印度两大史诗之一《摩诃婆罗多》中（位于Bhisma-Parva章节的23–40)，也简称为《歌（Gītā）》。
从传说中的第一位瑜珈导师哈朗亚嘎，到佛教的创始者佛陀，从瑜珈之父帕坦伽利，到哈达瑜珈的第一个推广者斯瓦塔摩茹玛；从瑜珈的近代复兴者克里希那马查，到结合呼吸控制法和阿育吠陀医学治疗病人的斯瓦迷·兰德福……瑜珈从遥远的印度被带到了世界各地，从秘而不宣的修行方式，变成了大众健康的方法手
【亚太日报讯】纽约时报报道，印度瑜伽大师艾扬格于周三在印度南部城市浦那逝世，享年95岁，在西方世界开始了解“内在生活”概念期间，他曾出力将瑜伽引入西方。他的孙女阿比加塔·斯里达尔-艾扬格(Abhijata Sridhar-Iyengar)说，其死因是心力衰竭。
点击“瑜伽文摘”，和我们一起在瑜伽的世界里徜徉今天三八节，找不到比吉塔.艾扬格大师这篇文章更适合送给大家的礼物了。吉塔 .S.艾扬格 Geeta S. Iyengar印度瑜伽大师，艾扬格瑜伽学院院长，印度瑜伽大师B.K.S艾扬格的女儿。
在过去的几十年中，瑜伽在世界范围内发展迅速。当它首次引入西方时，它仅用于体育锻炼。现在它已经成为一种全面的生活方式，可以完成身心的转换。在此过程中，派生出许多不同的瑜伽流派。从哈他瑜伽，反重力瑜伽，热瑜伽等，每种流派都是基于一系列的瑜伽体式，它们具有不同的效果。
昨天，是艾扬格大师的97岁诞辰，全球最具人文情怀的科技巨头Google（谷歌公司）是这样纪念艾扬格的： “他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。在他之前，瑜伽在世界上大多数的人的印象中还只是在印度丛林和雪山里的神秘苦行。
一，哈他瑜伽主要流派现在世界上流行的瑜伽流派，基本都属于哈他瑜伽的范围之内。1，基础哈他哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
