但随着你训练水平的提高，训练负荷的增大，训练频率的增加，过度训练的风险也会随之而来。总之，让自己开心点，快乐的训练，你可以做到比任何人都勤奋，但同时你也要学会根据自己身体的状态，及时调整训练内容，做到劳逸结合，过度训练就不会成为你训练路上的绊脚石，即使出现训练过度，你也能够轻松应对。
反转拍使用一个月，孩子近视涨了50度，这个结局你们听完了是不是觉得很心酸?没有矫正到1.0使用任何的视觉训练，都需要在孩子单眼1.0的基础上进行，那如果孩子是真性近视，没有配镜就直接练，起不到任何的作用，还有可能越练越疲劳。
