我≠游泳健身了解一下！！！流行的风向瞬息万变，稍有不慎就落后万千，但在健身界有一句早已听过千百遍的话，依然还在耳边：“游泳健身了解一下！”不知道从什么时候起,“游泳健身了解一下”成为了健身教练的代名词，背后隐藏的是轻浮、不专业、销售工具的刻板印象。
据不完全统计，我国城市居民健身消费额正以每年30%的速度增长，这一现象在以北京、上海为代表的大型城市中表现尤甚，但由于我国健身事业起步较晚，健身专业教育欠缺，专业从业人员匮乏等，在日益扩大的市场需求下，行业痛点亟待解决。
近年来，在体育产业大发展和全民健身的热潮中，也开始有越来越多的专业人士走下基层，发挥自己的专长。作为第一个拿到世锦赛现代五项冠军的亚洲人以及全运会冠军，钱震华日前造访了位于青浦的LemonFit健身教练学校。
你是否也曾有过这种经历：无论在地铁口还是商场，总有人凑上前来询问你需不需要健身，当你走进一家健身房后，总有前仆后继的教练凑上前来试图说服你办一张健身卡或是报名某项课程。“全民健身”的火爆以及人们对自身健康水平的重视推动了健身行业的发展，也催生了一系列乱象。
2013年，我国综艺真人秀完成了由“素人竞选”到“明星演绎”的成功过渡。近两年来，体育明星在综艺节目中频频露脸，以田亮、李小鹏、杨威为代表的明星运动员在户外真人秀节目中，凭借各自不俗的表现，收获了一批固定的收视群体。
很多开始接触健身的人都是因为平时很少运动，经常久坐，从而导致偏胖或者偏瘦！但很多人却不知道，其实他们对身体姿势的控制往往是有问题的，因为体制较差，不能随心所欲地将动作做到标准，也很难体会到什么是标准和正确，甚至是体会不到目标肌肉的发力。
随便在网络上搜索“瘦小腿”、“瘦腰”等关键词，能检索到无数的文章、视频以及广告内容，其中不乏通过医美的方式将局部变瘦，可以说人们为了局部塑形绞尽脑汁，今天我们就带着疑问来聊一聊一个被广为流传的话题:跟腱长就会使得小腿更细。
亿欧体育+线上分享是亿欧体育+事业部组织的每周一次线上分享活动，由亿欧体育+事业部定向邀请扎根于体育行业、体育产业的一线创业者、从业者、公司负责人，在每周二晚上八点到九点半的亿欧体育+社群中进行分享，通过征集群友和行业人士的问题，力求分享行业干货，促进行业发展，促成各企业间的合作
如今胸肌崇拜者越来越多，健身房里随处可见胸部圆润饱满的爷们儿。鉴于此，今天咱们就来谈谈卧推的变形——斜板卧推。众所周知，斜板卧推分两种，一种是上斜，一种是下斜。因为我们的胸大肌有三束纤维，根据起点不同可以分为上、中、下三束，不同的卧推斜度对这三束纤维的刺激也各有侧重。
怀孕是一个最自然的生理过程，分娩对女性来说是非常独特和私人化的一种人生经历，极易受本身体质、体能，以及情绪的影响。在胎儿娩出母体的过程中，不仅需要强有力的子宫肌肉收缩，还需要母亲整个身体的全力参与，健康的身体、良好的体力和适度的情绪控制都会有助于产妇分娩过程的顺利进行。
引言体能训练是一种开源的程序它所依仗的并不是固有的方法手段，而是能够贯穿始终的逻辑，它是一种指导实践的思维方式，我们管它叫“体能思路”。体能思路有两个方向，一个是原点，一个是过程。所谓原点我们认为是人体的本质属性，比如之前我们分享的五大运动素质以及动力链理论。
作者|李海峰审稿|张帅编辑| 曾皓模特| 楠楠图片来源| 古德体育慢性腰背痛长期困扰着人们的正常生活，有一些可能持续几周至几个月，而有些会持续数年。这种长期存在的疼痛，不仅是身体上的伤害，也会影响人们的心理，对情绪造成影响，出现易怒、情绪波动大、日常姿势难以维持、运动无法进行等等
在这个全民健身的时代，人们在工作之余，会选择自己喜爱的运动来塑造身形。在各种各样的运动项目中，游泳备受人们的喜爱。那么大家为什么都喜欢这项运动呢？当我们在水中游动的时候，皮肤和水充分接触，一段时间之后，你就会发现自己的皮肤越来越细腻。但是这仅仅是游泳带来的一个小小的惊喜。
