在生活中鹌鹑蛋还是比较常见的，经常出现在我们的餐桌上，大家应该都吃过。那么鹌鹑蛋的营养价值有哪些呢?怎么做好吃呢?下面就和小编一起来看看吧鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。是非常好的滋补品。由于鹌鹑蛋营养上的独特，又有“卵中佳品”之称。它是椭圆，个体很小。
鹌鹑蛋是常见的食物，看起来小巧可爱，但一般被认为是滋补食疗佳品，“动物中的人参”，有着不输给鸡蛋的营养价值。近年来，甚至有人觉得吃鹌鹑蛋比吃鸡蛋更有营养，因为含胆固醇更少，更加健康，这是真的吗？ 鹌鹑蛋PK鸡蛋 哪种更营养要说鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋少，因此更有营养是没有科学依据的。
活中有“吃两个鸡蛋，不如一个鹌鹑蛋”的说法。鹌鹑蛋和鸡蛋，谁的营养价值更高？其实，鹌鹑蛋的称号比鸡蛋更响亮，还被人们认为是营养品，有着“动物中的人参”的称号。既然如此，那么就来实际对比下这两种食物，到底谁更胜一筹。从中国营养成分表得知，每百克鸡蛋热量为156千卡、蛋白质12.
【解梗】“晚鹌鹑蛋”是什么梗？“晚鹌鹑蛋”是什么梗？最近在网络上有一个晚鹌鹑蛋的梗火了，引起了很多网友的模仿，有的小伙伴可能还不太清楚，今天小编给大家带来“晚鹌鹑蛋”梗的含义及出处，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧！
来源：央视新闻客户端 鹌鹑蛋 资料图 来源：IC photo鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值。鹌鹑蛋外壳大多为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳、壳硬、蛋黄呈深黄色，蛋白黏稠。
鹌鹑蛋鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。
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