你有没有发现，身边有些中年女人，明明年纪不小了，但看起来却比实际年龄年轻很多？她们的脸上没有岁月的痕迹，反而散发着一种从容和自信的光芒。你可能会想，她们是不是天生丽质，或者花了大价钱保养？其实，真正让她们保持年轻的，往往是那些看似简单却难以坚持的好习惯。
（编者注：从下期开始，我将陆续更新针对【皮肤抗衰】有益的物质，也就是外因篇。但依旧不会提及或暗示任何产品，只从国际医学文献中，总结出能促进皮肤再生、去皱、美白的物质，和这些物质的作用方式和有效剂量，让你从此的产品选择不再吃土。
在我们的生活中，有的人像“吃了防腐剂”，一直很年轻。但有的人，一眼就能看出岁月这把“杀猪刀”在他身上留下的点滴伤害。虽说衰老无法抗拒，但想必大多数人还是希望让它来得慢一些。为什么有人显老，有人显年轻？1、生活方式个体的生活方式和保健习惯直接关系到身体健康和外貌表现。
在走路上，想必大家近期都听说过:“走路越快，人就越年轻”的说法，曾发表在《自然》子刊中的一项研究，也提到有超出40万成年人的遗传数据发现，走路速度越快的人，在中年时的生物学年龄也要比同龄人年轻16岁左右。
