吃烤肉后如何补救不胖

资讯

一餐多吃了真的不会长胖，吃完之后如何补救？这8点来帮你
相信大家经过了一段时间的饮食改变之后，虽然不像节食那时候那么难以忍受，但还是会有坚持不下去，想暴饮暴食、大餐一顿的。
梁大姐美食记
3评论
减肥期吃完大餐怎么办？别担心，有补救方法！
导语:减肥期吃完大餐怎么办?这是许多人在减肥过程中都会遇到的问题。其实，吃完大餐后只要采取一些补救措施，就能减轻对减肥的影响。
健身兔
减肥的你假期大吃大喝后如何急救？
减肥减脂是一条漫长的路，我们不可能一直靠节食或者一刻不敢停歇的运动来控制。再说这夏天一到，大街上哪儿哪儿都是美味，谁又能忍住一口不吃。
高兴地说话
吃货必备！过食美味之后吃一丸，消食和胃不长胖
尤其是到了节假日，经常在朋友圈里看到两三个人深夜围着一桌子的美食，又是海鲜又是烤肉的，拍了照片来炫耀。
医食参考
减脂期间吃了高热量实物怎么补救？
减肥期间吃了高热量的食物，我的理解是:你某一天饮食摄入的热量比较多，超过了你当天的消耗量，然后第二天早上你上秤，一下子增重了，可能长了1到2斤。
是加加加呀
6评论
暴饮暴食后的补救。（一）
现在生活条件都好了，很多女孩子们吃过之后就会后悔，怕胖怕长肉，那么今天小编就给大家带来了一些暴饮暴食后的补救，吃什么之后再吃什么可以化解。
袁漂亮368
5评论
减脂期大餐后的“补救指南”
比如火锅、香肠、腊肉等，都是很多人的最爱，除了容易“水肿”，还“伤肾”，喜欢吃火锅，啤酒加海鲜，高尿酸血症逐渐到来。
悦之生活
3评论
放纵餐&暴食不可怕，补救三部曲
一:夏天特别喜欢吃辛辣刺激油腻的伙伴注意一下。麻辣小龙虾、烧烤、火锅、酸辣粉这些的解救方法。✨三个解决办法。
控糖派
1评论

视频

问答

减肥期间忍不住大吃了一顿，该怎么补救才能避免长肉？
是希妈呀喂