大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天是一个多雨的季节，春雨绵绵，是连续下几天都不会停的雨。这个时候，遇上回南天，家里更是湿答答的，整个人都没有精神了。由于雨水多，身体内的湿气就会比较重，皮肤都是油腻腻的很不舒服。
传统医学讲：“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰。”所谓“阳化气，阴成形”，如果体内阳气不足、阴邪又过重的话，水湿痰浊就不容易被气化。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒，当身体有了湿气之后，要及时健脾祛湿，不可放任不管，日常可以用下面的食疗方来调理。
#头条创作挑战赛#立秋到，这3碗汤要安排上，遵循老传统，健脾祛湿，安稳度秋立秋作为我国重要的岁时节气，立秋并不代表真正的秋天到来，天气热人就蔫蔫的，没食欲睡不香，人体的毛孔打开，对风寒之邪的抵抗力有所减弱，易感风邪，如果人体内湿气过重就会损伤人体阳气，导致阴阳失衡而生病，使整个人
近几日广东的天气越来越冷而在冷空气之后往往紧接而来的就是回南天作为一个合格的广东人一定要准备一些祛湿靓汤！广粤君就来和大家看看有什么汤适合回南天喝吧绵茵陈鸡骨草煲鲫鱼汤材料绵茵陈15克、鸡骨草15克、鲫鱼1条、瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。
春分过后，阴雨天气逐渐多了起来，回南天成了主流天气，到处都是湿哒哒的，衣服晾晒几天都还是湿润的。今天香姐就整理了八道简单易做的祛湿汤，湿气重的朋友千万别错过，健脾养胃祛湿排毒，时常喝上一碗祛湿汤，皮肤变好了，整个人都精神焕发、活力满满，身体无湿一身轻。
广东今年的雨真是怎么也下不完到处都是潮湿的甚至连棉签 背包都发霉本来夏天就推荐大家祛湿现在这种情况人体更易受湿邪困扰容易出现疲倦 厌食 失眠 烦躁等症状所以祛湿刻不容缓河源市中医院儿科主治中医师邓鑫浩给大家推荐祛湿名方四神汤这个夏天跟着喝起来吧四神汤四神汤是中医著名的健脾祛湿食方
这4道“祛湿汤”多喝，应季而食，排掉湿气舒坦过夏天。小满节气期间，中国南方地区一般会降雨多、雨量大，气温升高，高温多雨的气候湿气特别重，容易湿邪入体，影响身体健康，所以这个时候咱们要多给家人煲一些下火祛湿汤来喝，养人身体棒。
近期雨水增多，空气湿度大，环境也会变得潮湿，湿邪比较容易侵入人体。湿气一重，人们身体就会有沉重感，还容易精神萎靡、食欲不振，甚至连大便也黏腻不爽，总之是周身都不爽利。这样一来，祛湿也成为了最近的养生重点。
导语：立秋了多喝汤，这3样搭一起熬，祛湿补气，恢复你的精气神！大家好我是傻姐美食，今天一大早我就去地里干农活了，把菜园里的豆角棵全部拔掉，准备再种一些小菜，等到秋天吃，忙活了一早上，热的我是口干舌燥，大汗直流，还总是感觉晕乎乎的。
昨天和大家今天分享了6款健脾除湿的汤水，今天再和大家分享7款健脾除湿的汤，这几款都是很经典很家常，广东家庭经常会煲的汤水，口感也很好的健脾除湿汤水，喜欢的朋友可以煲起来，经常煮煮水喝或者加肉炖汤喝都很好，无湿一身轻。
近期，全国多地进入多雨时节，不少人出现了腰酸背痛、晚上睡不好、睡醒后迷迷糊糊没精神的症状，这些可能都是湿气重导致的。此类人群的症状具体表现为身体困倦、头发面部容易出油、易生粉刺痤疮、常感到口苦口臭、小便发黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等。这时，不妨试试来碗健脾祛湿的赤小豆薏米汤。
今天开始正式进入三伏天了，今天是三伏天的出伏，今年的三伏天长达40天，这段时间里都是处于高温多雨的气候，每年的这段时间咱们在饮食上都需要下功夫，平时多吃一些清热解暑祛湿的食物，赶跑湿气，身体一身轻，顺应节气饮食对身体好，老少皆宜哦。
