有没有发现，有时候明明不饿，却忍不住想吃点东西，比如逛街的时候，无聊的时候，追剧的时候等等，胖也是真胖了，而有意思的是，想吃的这个念头，通常女生比男生更为强烈，所以很多时候，男生会发现自己的女朋友，一天到晚都想着，要吃什么，有什么好吃的，哪里新开了店去吃上一次，就算面临着减肥，也很容易被美食给诱惑，这又是为什么呢?
明明一点都不饿，你还是忍不住想喝杯奶茶、吃袋薯片。尤其是在心情低落时，你格外想吃高热量食物。你有过类似体验吗?其实，这可能是你的心理在“闹饥荒”。然而，你的大脑搞混了“心理饥饿”和“身体饥饿”，误以为你需要补充食物。
对于减肥的人群来说，没有任何事要比嘴馋更可怕，尤其是在制定减肥计划之后，因为要管住嘴迈开腿，可让很多减肥人群始终做不到的就是“禁食”，即在美食面前，更多的都是禁不住诱惑，看见想吃的就走不动路，甚至早已经张开大嘴等待喂食。
来源：人民健康网生活中，我们常听到“过午不食”的说法，有人说它不仅有助于减肥，还能延年益寿。但是，“过午不食”真的健康吗？每个人都能尝试吗？来听听权威专家怎么说。“过午不食”不适合普通人“很多人会认为‘过午不食’的做法很健康、能减肥。
你家这是有长寿基因吧没体力劳动的可以，带点体力的都不行吧我家长期晚上不吃米饭，特别热天，吃点菜喝点啤酒就饱了[泪奔]这是三顿都没吃吧，不然哪有这么快听说有的地方就是这样吃饭的不饿就吃了给肠胃增加负担是吧我觉得16+8比较科学，三餐都吃了都说不吃早饭对身体不好[笑哭
