运动是最好的健康方式，这个道理我们都懂，尤其对于消化系统方面，运动能够产生的助力不是一星半点。我们以跑步举例，养成跑步的习惯，能够提高新陈代谢效率，加强肠胃消化能力，且因为血液循环加速的缘故，肠道蠕动速度也会增加，加速排便，维护肠道健康。
春节及元宵佳节已悄然落幕，相信大家都在节日里与亲朋好友欢聚一堂，尽情享受了丰盛的美食。然而，节后不少人却被消化不良的问题困扰。今天，湖南省直中医医院消化内科医生就来和大家聊聊节后消化不良这一常见健康状况，以及应对的有效方法。节后消化不良，为何频频找上门？
生活中不少人喜欢日常走路锻炼，此前世界卫生组织也曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。那么每天经常走路锻炼的人，相比很少锻炼的人身体会有什么区别？那些每天走路锻炼的人，身体发生了什么变化？那些每天走路锻炼的人，身体发生了什么变化？1.
