一个赛季下来，你会发现不少球迷提出这样的质疑：“为什么一个球员罚球这么烂也能进NBA？”听到这些问题，我通常是一笑而过的，然后列出球员在其他方面对球队的积极影响。不过静下来仔细想想，真的，为什么一些NBA球员的罚球能这么糟糕？再往深一层考虑，罚球对一支球队的影响到底能有多大？
翻译SakuraFall对很多球员来说，两次罚球间的宝贵的几秒钟就像是一次击掌的节日。骑士队后卫詹姆斯·琼斯（James Jones）认为，这种举动根源于小时候的篮球训练。在琼斯的成长过程中，他的教练一直向他灌输这种思想：肢体上的鼓励是非常重要的。
作者泰德·圣·马丁（Ted St. Martin），是美国篮球界著名的罚球大师，曾创下连续命中5221次罚球的记录。这是本神书，每次打球前看一遍可提高命中率。投篮技术之一：从基本功开始练起投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。
在NBA发展的这么多年以来，也是出现不少罚球比较准的球员，有像库里，纳什，巴里等人，他们的生涯罚球命中率都是突破了90%，不过也只是刚好超过而已，其中最准的就是库里了，他的生涯命中率达到了90.6%，而要知道库里平日里在私下罚球的时候他几乎都是百发百中的。
你有过罚球的麻烦吗？ 曾经想让他们毫不费力地进入篮筐吗？罚球是你稳定得分的一种方法，而且可以从教练和球员赢得尊重。这篇文章将告诉你如何提高你的罚篮命中率。步骤1、要自信。自信对于罚球命中率是非常重要的。练习下面的建议可以帮助你提高自信，最终帮助你提高的罚球命中率。
在NBA的历史上有不少怪球手，他们的罚球姿势总是能够带来出其不意喜剧效果，甚至有的球迷看上一场球就等着看这几位大哥的罚球，不信你就看看下面这几位：这位大哥似乎把球刚举起一半就已经出手了，让抢篮板的几位猝不及防。这位大哥大罚球颇有点让时间静止的意思。
篮球技巧教学打篮球时特别是正式比赛中罚篮至关重要，很多时候是决定性因素。特别是一些竞争激烈的篮球比赛，到最后比分持平或只差几分，对方肯定采用犯规战术，这时就考验罚篮水平了，有扎实功底，以良好心态去罚篮才能百发百中。平时应该注意积累各种罚篮技巧，下面具体说一下。1.
球场上有不少罚球姿势千奇百怪，让球场上充满了喜感。在NCAA赛场上，来自亚利桑那大学的霍利斯-杰弗森就有一种独特的罚球姿势。霍利斯-杰弗森每一次站上罚球线上之后，都两肩要来回抖动，要抖动舒服了，方才能从容罚篮。正如赵丽蓉当年在小品所言：“探戈就是趟啊趟着走。
