周末带女儿去公园玩，公园外面有个买甘蔗的，经过甘蔗摊，看到小商贩在给顾客榨甘蔗汁，女儿好奇围过去说也要喝，于是给它买了一杯，她喝一口，跟我说：妈妈这个水甜甜的。看到她满足的样子，我也想喝了，给自己也来了一杯，喝上一口，清甜可口。
又是一年一度的啃甘蔗季节，我相信很多人都不懂，冬天吃甘蔗是大补吧。作为一个广东人，一到换季就上火。平时跟朋友周末吃顿火锅，或者撸撸串。第二天早上起床嘴巴起泡，喝水跟吞刀片似的，时不时还会kekeke一会儿。我赶紧给自己安排一壶雪梨甘蔗水，润润的，去火贼快，喝了半天就舒服了。
【做法】:先把甘蔗、鸭梨削皮切成块，然后放入水中煮开，再把火调至微火，一起炖煮30分钟左右即可。【功效】:甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，鸭梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效，两者一起煮水喝，有去火的效果。
1、甘蔗苹果水甘蔗苹果水晓晓经常煮，小孩也可以一起喝，因为这个能润肺止咳、清热去火，还可补充身体水分与能量。适宜养气血，健脾胃。【食材】3节甘蔗、一个苹果【做法】甘蔗切段、苹果切块，加适量水，煮40分钟，再焖5分钟即可。
最近降温孩子有点喉咙不舒服，朋友给我说熬甘蔗水给她喝，甘蔗营养丰富，尤其秋冬季节吃甘蔗是大补，嗓子有痰干燥不舒服，喝甘蔗水润肺去燥，化痰止咳，清清甜甜的，喝完喉咙很舒服第二天真的就没听到她咳嗽了。下面我把常做的6种甘蔗水的做法分享给大家，快去试试吧。
冬季来临，气温逐渐降低，空气也变得愈加干燥，因此适合食用一些能够润燥的食物。此外，冬天食用甘蔗对身体非常有益，能够有效补充人体所需的水分，减少体内水分的流失，进而帮助滋润喉咙，改善口干的情况，同时也促进了新陈代谢，对健康有益。
来源：【昆明日报-掌上春城】食材明细：甘蔗、金桔、冰糖。金桔甘蔗水的做法步骤：1.甘蔗擦洗干净表皮，剁细条。2.把甘蔗和冰糖放入汤锅，注入8-10碗水大火煮开后，转小火煮30分钟。3.金桔洗净。4.对半切开，去籽。5.把金桔放入继续煮10-15分钟。6.甜酸好喝，冷热皆宜。
冬天到了，又到了吃甘蔗的季节。俗话说：“冬吃甘蔗胜过参。”甘蔗不仅甜美多汁，还能搭配各种水果和蔬菜煮水喝，味道更佳。煮熟的甘蔗去除了寒性，肠胃更容易吸收。有时候孩子咳嗽、喉咙不舒服，我都会用甘蔗煮水给他们喝，能起到一定的缓解作用。
