讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微博/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂有许多人上篮冲击力太大导致篮球磕到篮筐后沿或者刷了一圈有滚了出来，这种情况非常可惜。前段时间有人在知乎问我这个问题，我给出的答案是：上篮时借助手腕和手指的力量把球往上抛成抛物线。
上篮相对于投篮，因为更接近于篮框，所以上篮的命中率远远高于投篮。NBA中上篮（包括扣篮）的命中率远高出投篮（三分）的命中率64%！我们平时的比赛中，很难达到NBA级别密不通风的防守强度，只要科学合理地挡拆，跑位，传球，都能出现上篮或者空切的机会！
高手上篮出手稳定，易于掌握是初学阶段攻篮的不二利器壹球秘笈 · 高手上篮训练强度：左手右手各上进十个球功能作用：上篮基础练习完整动作展示动作拆解——运球推进· 向身体前下方大力运球推进动作拆解——收球起步· 右手上篮右脚起步、左手上篮左脚起步动作拆解——跨步起跳· 另一脚向前跨步
上篮的时候，球总会被防守切掉？明明动作已经做得足够好了，为毛老是失误？不论是落阵地、还是跑快攻，稳定的上篮总会给你的自信来带非常大的提升，也总能给你的球队带来极大的帮助。那么，今天我们来谈谈稳定上篮的一些问题一、突破拉长距离，伸长你的手臂以便获得更多的惯性，以及改变手中的球路。
在篮球运动中，三步上篮是最重要最常见的得分手段之一，但由于在通常的三步上篮中经常会遭遇正面的防守，因此就有篮球达人发明了三步上反篮的得分手段。其要领之一在于对出手点与打板位置的正确判断，其二则要求有足够的加速躲开正面的防守人。
在篮球中，三步上篮是基本的突破或快攻得分方式，但正面的三步上篮经常被对方封盖或干扰，而运用反手上篮就好多了，反手上篮会增加防守和封盖难度，因而更能得分，但反手上篮有一定难度，下面技巧君结合自己打球经验说一下反手上篮的攻略。方法/步骤调整好步伐。
首先，这篇文章有点长，认真看会有很大的收获，希望大家耐心看完！（大神略过）硬手手型是我们的主要讨论手型，由于我们主要讲解的是乔丹的投篮技巧，而乔丹正是使用的硬手手型，所以，在这里我们会经常以硬手为主题展开讲解。
导语：以下内容主要涵盖进攻与过人的实战技巧心得，建议朋友仔细看看，非常实用！温馨提示：请尽量在wifi环境下查看一、三种基础运球方式过人基本就是体前变向，背后运球，胯下运球。很多球迷也问我如何做得更好，我这里给出最简单好练有效的方法供大家参考：1.
点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信加速突破，往人堆里一扎，然后把自己抛在空中，在空中把球打进，这种球难度很大，即使不进通常也能博到犯规。不过这种打法对身体伤害也比较大，容易受伤，韦德06年巅峰时期经常用这个打法，现在很少用了。
当你很久没看NBA比赛了，然后突然打开一场直播，是黄蜂队的季前赛，看着那个身穿2号球衣的高个控卫，你会有一种恍惚感，球哥啥时候转会了？然后仔细看看发型和面庞，才发现那并不是球哥，而是三球。同样1米98的身高，同样的球衣号码，甚至连投篮的姿势都有一些相似，你很难不想起球哥。
在篮球运动中，低位技术从来就不是内线球员的专属，小个子也同样适用，学会低位技术，能让你在1对1的对位中处于优势！之前篮球国度已经为大家分享众球星的招牌低位技术，低位技术是一门大学问，NBA传奇巨星奥拉朱旺就是一位低位大师，很多现役球星都曾向其拜师学习低位技术。
