极目新闻首席记者 戎钰通讯员 艾文斌 姜丽拍灰、洗衣服、挽袖子；单摆、双摆、回旋摆……伴随着老师刘楠楠敲出的激昂鼓点，几位大学生用轻盈的动作演绎着被赋予了艺术美感的烟火日常，来源于生活、滋养于生活的舞蹈之美，就这样扑面而来。
土家族在湖北恩施有悠久的聚居历史，摆手舞则是它最明显的文化符号。舍米湖村位于恩施来凤县百福司镇，在土家族语言里意为“阳光照耀的小山坡”。这里的人们如何传承摆手舞？请跟随新华社记者的脚步，一起探寻土家族传统舞蹈！
摆手舞，土家语叫“舍巴日”，过去在贵州土家族山区广为流传，黔东北土家族祭祀风神时，土老司主祭、竖两杆红、白大旗于神堂中央、男女老幼穿着节日盛装、走入祭堂、祭祀已毕、便跳起欢快的摆手舞。土家族摆手舞有其历史渊源。
中新网贵州新闻2月12日电（陈晶晶 张洪权）2月10日，农历正月十三，贵州省铜仁市沿河自治县在思州广场举行主题为“土家儿女迎新年·沿河摆手闹元宵”摆手舞（第二套）比赛，来自全县各行各业的54支代表队，三千余名身着节日盛装的土家儿女齐聚一堂，用欢快的舞步、激昂的鼓点，共庆新春佳节，
身着土家族盛装，跳起欢快摆手舞。7月5日，“欢跃四季 舞动山城”2023年重庆市广场舞大赛选拔赛暨石柱县摆手舞大赛决赛在石柱县天上黄水大剧院广场举行。24支参赛队伍同场竞技、舞力全开，通过土家族摆手舞传承民族文化，弘扬民族精神。
鼓点落，铜锣响。日前，湖北省恩施州来凤县百福司镇民族小学近1200名学生集体跳起摆手舞，场面壮观。摆手舞是土家族最鲜明的文化符号之一，2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。近年来，来凤县推动非遗进校园，受到师生欢迎。
当日，湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县举办第三届土家摆手舞文化节，吸引来自贵州、湖南、湖北、重庆等省市的千余名摆手舞爱好者参加展演、巡游等活动，向市民和游客展示土家非遗摆手舞的独特魅力。11月11日，摆手舞队伍在湖北省来凤县城武汉大道上表演。
中新社湖北来凤2月2日电 题：走近国家级非遗摆手舞：起舞“阳光照耀的山坡”中新社记者 郭晓莹“舍巴喔(摆手哟)！”农历正月初十，在湖北省来凤县百福司镇舍米湖村，有着300多年历史的摆手堂里，“鼓王”彭承金一声吆喝声，划破了土家山寨的宁静。“恩祖勒玛(来哒)！
2000余人在来凤县街头齐跳土家族摆手舞。周星亮 摄11月11日，在湖北省来凤县举办的第三届土家摆手舞文化和旅游节上，来自全国各地的摆手舞爱好者与当地民众共2000余人身着不同颜色的民族服饰，组成摆手舞巡游队齐跳摆手舞，场面壮观。
“笮山锅庄”舞曲为少数民族民间传统音乐，舞步为劳动群众日常生产生活素材，分为划手、刨脚、祈祷、颤跳、纺纱、韵步、绞脚、跨步、摆手、对脚、摇胯等，文化内涵丰富，曲风优美流畅，相对简单、易学易跳，深受广大群众喜爱。
