以下是一些实用的方法，可以帮助您更好地理解自己并生活出真实的自我。 保持积极心态:一个积极的心态有助于您看到事物更多角度以及接受背景多样的人群，在了解自己的基础上，更容易保持平静、慈悲、感恩等正面情绪。
