我们都知道，人体的温度一般都是恒定的，但随着气温的变化以及疾病的干扰，可能会使人体的体温出现一些不易察觉的变化。在我们的日常生活中，有的朋友可能存在这样的困扰，那便是在晚上入睡时，即便已经提前用热水泡了脚，但在睡觉时却依然感觉手脚冰凉，怎么睡都睡不暖和。
刚上班就降温，九妹睡觉总觉得冷飕飕，整晚老感觉细细的寒风轻呼着小脚丫，睡不着……好不容易入睡，隔天大清早又被冷醒，盖着棉被蜷成一团，双脚依然冰凉！来到公司被同事嘲笑睡眼惺忪，九妹忍不住抱怨：什么天气呀，每晚都忍不住想唱：“温度都去哪儿了？
翟女士是江苏人，是我的一位线上腰椎间盘突出患者。到今天复诊，我给她中药调理也有2周了。通过视频复诊，她告诉我说：现在手麻和腰疼的症状都好些了，都要减轻。现在脚感到风嗖嗖的，好像在冒凉气。我告诉她：脚在冒凉风是好现象，说明我们身体里的寒气在排走，这是好现象，没有问题。
俗话说：“寒从足下生”，许多人脚底冰凉、下肢无力，很多疾病人们忽略了脚的保暖，而脚凉可能会造成腹泻，长期下来会造成习惯性腹泻或神经性腹泻，还会影响内脏器官，造成胃痛、腰腿疼等。医学临床研究证实，脚间距心脏比较远，脚的人体脂肪层薄，保温度差，因此脚板皮肤溫度最少，非常容易受凉。
