这是一个真实案例，张大妈平时饮食偏养生，吃的都比较清淡，一下子买了很多玉米放在家里，导致存放的时间久了没有及时的吃完，玉米有部分出现了发霉的现象，但是他们平时不舍得扔，依然像往常一样拿来煮粥，前段时间发现喉咙不舒服还有点咳嗽，以为是自己上火了，便煮了点凉茶喝，也没当回事儿。
肝脏为将军之官，起着很大的统领作用，但是也同时很脆弱，非常容易受伤，不良的生活习惯和饮食习惯都会给肝脏带来伤害。我国尤其是一个“肝病大国”，每年因肝病就诊的人数就占了六成左右。现在人们健康意识也有所增强，很多人为了健康开始吃起了粗粮。
正如现在都是精米细物的时代，那在饮食上，很多人都是不注意的，有什么都往肚子里装，那其实这样的做法，长期下来，会对我们身体有着很大的损坏，特别是一些粗粮类型的，要是吃得不对，对身体伤害多上一层，那今天就来给大家分享，“这3种粗粮”别再吃了，比吸烟还要伤身体，看完赶紧扔掉了，要是你还不知道的话，现在就一起跟着我的内容来看看吧!
疫情这几年让人们知道健康的重要性，有一个好的身体真是太重要了，越来越多的人们开始注重自己的养生方式。养生很多人除了锻炼身体以外，就是从饮食上合理搭配自己的饮食。控制血糖，血压，血脂，跟食物是有很大的密切关系。因为三高会引发人体很多并发症，在饮食上大家会非常的用心。
