夏季天气炎热，容易让人心烦气躁，一不小心就emo了，这就应对了一句老话“夏养心”，高温天气宜静不宜动，多乘凉多休息，减少运动量，保持睡午觉的习惯，除了生活起居外，饮食方面要选择一些养护心脏的食物，来更好的调养身体，养心就是养脑，今天分享8种心脑最爱的食物，无论有钱没钱建议夏季常吃，千万别心疼钱。
有句话叫“人老脑先老”。大脑是我们身体的“指挥官”。不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知，都受到它的调控。但随着年龄增长，大脑也难逃衰老的命运，稍微上点年纪，就经常会出现记忆力下降、总丢三落四的现象。有点时候前一秒还在说话后一秒就忘了要做什么事。
生活中，很多人都会有这样的烦恼：年纪轻轻就总是记不住事，上了年纪后更怕被健忘和痴呆困扰。其实，大脑的健康与我们平时的饮食习惯息息相关。科学研究表明，合理搭配膳食，不仅可以保护脑细胞，还能延缓记忆力衰退。
