来源：红姐爱美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.四季豆葱花肉片炒饭2.香菜明太鱼炖豆腐3.口蘑煎蛋豆腐冬瓜汤4.白贝葱段煎虾5.酱汁蟹黄酱拌面6.仔姜红椒丝炒肉7.盐焗香辣罗氏虾8.
心脑最爱的8种食物，建议每天吃点，不千万不要心疼钱!有利于补心，猪心含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等营养物质，有利于增强心肌营养，以及增强心肌收缩力，从而有利于促进心脏健康。
夏季天气炎热，容易让人心烦气躁，一不小心就emo了，这就应对了一句老话“夏养心”，高温天气宜静不宜动，多乘凉多休息，减少运动量，保持睡午觉的习惯，除了生活起居外，饮食方面要选择一些养护心脏的食物，来更好的调养身体，养心就是养脑，今天分享8种心脑最爱的食物，无论有钱没钱建议夏季常吃，千万别心疼钱。
“医生，最近我老是觉得头昏脑胀，记性也不太好，总是丢三落四的。我这该不会是得了什么大病吧?”看着她的检查报告，我笑着安慰道:“张阿姨，您的各项指标基本正常，不过血管弹性和脑部供血确实需要改善。您平时都吃些什么?”
有句话叫“人老脑先老”。大脑是我们身体的“指挥官”。不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知，都受到它的调控。但随着年龄增长，大脑也难逃衰老的命运，稍微上点年纪，就经常会出现记忆力下降、总丢三落四的现象。有点时候前一秒还在说话后一秒就忘了要做什么事。
生活中，很多人都会有这样的烦恼：年纪轻轻就总是记不住事，上了年纪后更怕被健忘和痴呆困扰。其实，大脑的健康与我们平时的饮食习惯息息相关。科学研究表明，合理搭配膳食，不仅可以保护脑细胞，还能延缓记忆力衰退。
