今天范玮琪生日，发表微博配图蛋糕，却表示想瘦下来。 大家都知道蛋糕吃多了，可是会长肉肉的哦！但是，许多爱美女性就是喜欢苗条，也喜欢甜食。难道鱼和熊掌就不能兼得吗？？？今天小编就交大家几招怎么吃蛋糕不发胖的妙招！亲们，请瞪大眼睛看哦！ 妙招一： 吃蛋糕的时候，配上一杯绿茶。
甜点是女性的最爱，不管吃多饱，都有第二个胃可以容纳甜食。但甜食热量高，让人又爱又怕!日本营养师浅尾贵子认为，不用再为了怕胖而忍耐，其实只要选对蛋糕，一样可以享受又安心。担任营养师18年之久的浅尾贵子认为，不是任何甜点吃了就会胖，而是要适量与注意卡路里。
甜食是很多人都不能抵挡的食物，尤其是生气、身体不舒服、来大姨妈时，甜食的贡献出来的力量功不可没。有的人还称，吃甜食容易上瘾又想要减肥怎么办？如果你也有这种困扰：减肥时总想吃甜食，又不想长胖怎么办？那么告诉你做法。
我的体会是首先要控制住嘴，但是并不是要节食，节食都是不长久的，是需要有选择性地吃食物并且保持很好的生活习惯，另外加入一些运动，运动也分很多种，不一定去健身房的才叫运动，有些生活中抽空就可以做的小运动，更适合自己的生活节奏，把这些好的习惯融入到生活中的点滴，直到易瘦体质，这样才不会反弹，也不会再发胖，我说说我自己的做法吧，希望给朋友们一些启发或者帮助。
