长时间看书，或是过久的注视屏幕后，同学们是否感到眼睛疲劳酸涩，干痛，甚至久而久之视力下降呢?这是因为长时间看书或注视屏幕，我们眼内用来调节视远近的肌肉，睫状肌会一直处在收缩状态，时间久了就会引起眼睛的调节能力下降，眼睛疲劳也就随之而来了。
周末又来到，快来放松放松，催催眠~Feliks Konczakowski让日常用品变得有趣，把他们变成循环的gif。波兰艺术家使用Adobe After Effects让他催眠图片，展示对象有花，椰菜和耳朵等等。
3月21日睡眠日前夕，南都健康联盟联合多家医院发起“失眠拯救计划”，征集备受失眠困扰的市民体验者，共同探寻最新的睡眠“黑科技”。3月13日下午，南都记者与7名体验者走进了广州医科大学附属脑科医院睡眠与节律医学中心，体验VR技术、正念冥想生物反馈技术加持下的减压、助眠技巧。
如果今天这个话题又暴怒小编的低级趣味，请诸位看官海涵话说我一直在想，其实很多人并不是真正的失眠，只是入睡比较困难，为此在老师的帮助下给这部分朋友开一个偏方——游戏疗法过渡兴奋引起失眠推荐游戏：《一炷香》功效：平心静气，集中注意力适应症状：因某件特别的激动事，或者是睡前喝了刺激性较
现代人，起床第一件事就是看手机，睡前最后一件事情，还是看手机。 一天24小时，除了睡觉其他时间眼睛一直都在工作。手机、电脑各种电子产品，搞得眼睛越来越累，干涩、血丝、眼睛痛都是常态。甚至怕光、迎风流泪、近视度数越来越高。眼科医生大多对于这种情况，都会推荐采用热敷缓解。
