大家都知道准妈妈需要补充叶酸，但同时也有许多问题，比如:“我准备怀孕，有没有推荐的叶酸?”，“怀孕的时候吃叶酸，到底是吃普通叶酸好，还是吃复合维生素好?”，“我怀孕之前查过叶酸，医生说叶酸水平低，现在怀孕之后，要不要多吃点叶酸?”，我准备怀孕，有什么注意事项吗?”
目前经常有网上讨论叶酸的功效，建议大家多吃叶酸。但是，最新的权威研究却指出，叶酸补多了，有可能诱发肝癌。那么，哪些人需要吃叶酸，怎样补充最好？根据复旦大学发布在著名期刊《自然》子刊上的一项研究显示，如果摄入过量的叶酸，可能会诱发肝细胞癌的风险。
参考资料:. Li JT， Yang H， Lei MZ， Zhu WP， Su Y， Li KY， Zhu WY， Wang J， Zhang L， Qu J， Lv L， Lu HJ， Chen ZJ， Wang L， Yin M， Lei QY. Dietary folate drives methionine metabolism to promote cancer development by stabilizing MAT IIA. Signal Transduct Target Ther. 2022 Jun 22;
叶酸是一种B组维生素，也是细胞生长繁殖的必需物质。通常存在于豌豆、扁豆、橙子、全麦产品、肝脏、芦笋、甜菜西兰花和菠菜等食物中。临床常用于治疗：1各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所导致的巨幼细胞贫血。2妊娠期、哺乳期妇女预防给药，降低胎儿神经管缺损的风险。
27岁的高女士和丈夫结婚一年，现在正处于备孕的阶段，现在的人都讲究优生优育，高女士夫妇也不例外。为了备孕这件事，高女士闲暇之余会翻阅与备孕有关的书籍，刷的抖音和小红书也都是“备孕需要注意什么?备孕需要补充营养吗?”
最近小海接到许多居民来电咨询关于服用叶酸问题，那么究竟该如何科学补充叶酸呢？让小海来告诉您吧！什么是叶酸？叶酸是 B 族维生素家族中的一员，又叫“维生素B9”，叶酸虽是人体造血系统必备的营养素，却无法在人体内合成，只能从外界摄取。
叶酸参与体内多种反应以及核酸和氨基酸的合成，叶酸缺乏时，最严重的的是对骨髓生产红细胞的影响，会导致红细胞的DNA合成减慢，但RNA合成不受影响，在骨髓中生成了体积较大而细胞核发育幼稚的血细胞，称为巨幼红细胞性贫血，因此，叶酸最初是用来治疗巨幼红细胞性贫血，叶酸缺乏还会导致胎儿先天性神经管发育畸形，因此，对于育龄期备孕的女性，常常从可能妊娠或孕前至少3个月开始，补充叶酸，直至妊娠满3个月。
首先我们需要明白的是预防脑卒中为何需要补充叶酸，其实在临床上这主要是为了治疗一种疾病叫做H型高血压，主要是指一名患者既有高血压，同时也伴有高同型半胱氨酸血症，而补充叶酸不是为了降低血压，主要是为了降低同型半胱氨酸这项指标。
