关于腹肌的很多事情你有没有腹肌？从生理的角度来说，每个普通人都有腹肌，所以不管你是谁，都可以和别人说自己有腹肌。只要你非常瘦，就一定会露出腹肌的轮廓。这样的腹肌很容易给你一种自己身材很好的错觉，感觉自己牛牛的。但是其实从健身健美的角度来说，这种状态就是没有腹肌。
史上最全腹肌动态图大全哦，适合不同人群！果断分享收藏！▶ 仰卧交替脚跟接触↑▶ 仰卧屈膝举腿↑▶ 侧卧举腿卷腹↑▶ 仰卧核心卷腹↑▶ 仰卧对角交替收膝↑▶ 仰卧卷腹↑▶ 平板支撑动作↑▶ 反向卷腹↑▶ 仰卧拉伸卷腹↑▶ 仰卧屈膝卷腹↑囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
哈喽 大家好 我是你们的囚妹儿 提到“肌肉男” 可能很多女生会反感 但是如果说到腹肌 我想应该没有姑娘会拒绝吧 尤其是在衣服线条下 若隐若现的腹肌 所散发出的荷尔蒙味道 简直太迷人了 但是 关于腹肌这件事 男生是怎么看待的呢 本以为是一片祥和 大家一
鉴于很多小伙伴都在为腹部的赘肉发愁，今天小编就为大家推荐一组腹肌锻炼GIF，目测这应该是史上最全的了！因为每个人的身体情况不一样，所以可以根据自己的实际情况选择合适的锻炼强度。小编在此给大家提供一些锻炼小Tips.1.
