肾结石如果突然发作，那种上不上下不下，痛得让人连腰都直不起来感觉，相信没有人愿意再去体会一次，但是如果在饮食上不注意的话，一段时间以后，结石又会反复发作，那么在日常饮食生活中注意些什么，能够减少肾结石的发生呢?
跟大家分享一个我的亲身经历，我居然把1.3厘米的肾结石靠自己运动排出来啦!每天跳1000下热得满头大汗这样坚持了10天，我准备去办住院我先去做B超复查，我自己都不敢相信居然没有石头啦，肾上只有一点结晶，当时的自己开心死啦这是我的真实分享，有结石的友友一定要坚持多跳跳。
身体里长出“石头”，不仅会干扰器官正常运作，有的还会引发疼痛折磨身体，所以一经发现，很多人迫切想要排出体外。网传多喝水、多蹦蹦跳跳就能排出结石，这是真的吗？一起来看专家的解答。重庆北大阳光医院泌尿科主任刘洪春表示，部分可以，但具体得分情况。
李小攀为患者讲解胆囊结石相关知识。红网时刻新闻7月31日讯（通讯员 黄雅兰）很多胆囊结石患者都有这样一个疑惑：同样是结石，为什么小的肾结石可以自行排出体外，但胆囊结石的自排几率却几乎为零呢？今天，我们特地邀请到长沙京石医院肝胆外科主任李小攀，来给大家好好地解答这个疑惑。
近日有网友发帖表示自己的对象在观看演唱会后排出了肾结石颗粒引发广泛关注该网友写道，自己的对象两个月前在体检中查出了不严重的肾结石。最近，二人一起去看演唱会。期间，唱到某首歌时突然感到“肾结石好像被震碎了，好通透”。回到酒店后，尿出了黄色颗粒物。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。——关于结石的故事，谁听了不皱眉头？
