护踝是一种运动达人常备的护具，常常出现于各类运动中，不论是篮球、羽毛球、跑步还是什么，只要涉及跑跳的，护踝就经常被使用，但很多人在使用护踝的时候也往往存在着一种误区，就是没搞清楚自己的伤病情况就把护踝戴上了，或者是戴上护踝就不摘下来了，就一直戴着，那么护踝真的可以长期佩戴吗?
Bauerfeind GenuTrain P3护膝& MalleoTrain护踝由于前段时间天气突变，我大福建山区的晚上气温骤降，因为懒 没更换寝具，还是竹席和毛巾被，结果多年前受过伤的腰腿痛一下都发作了 。
踝关节损伤现在已经上升为篮球运动中排名第一的伤病了，经常打球的人多多少少都是脚踝受过点伤的，这倒并不算什么新鲜事，但如何防护脚踝伤病，很多人却依旧很茫然，只知道让朋友推荐给我们篮球护踝，但这其实并不是万无一失的。
文题释义:足踝整体位移:足踝在各个运动方向上的活动范围有一定限制，随着足踝翻转角度增大，相应侧的韧带受到拉伸，翻转角度到达一定限度，韧带由于无法承受过大张力而发生损伤甚至断裂，如果踝护具能够有效限制足踝的翻转角度，则可认为该护具具有较好的防护性能，在此次研究中以足踝的整体位移大小来表征。
突然间，脚崴了。这事，估计很多人都经历过。运动中，走路时，上下楼梯时脚崴，在门诊及急诊中非常常见。专业的称法叫踝关节损伤。踝关节扭伤后怎么办踝关节扭伤后，人们的常见做法包括如下几种：不当回事，休息几天就又开始运动了。赶紧用热毛巾敷一敷,再来点红花油涂涂。
26岁的苏女士除了睡觉以外的时间，从不脱下“光腿神器”，导致下肢明显水肿，严重到迈不开腿。无独有偶，杭州一位23岁女子也因长期穿“光腿神器”导致不适，她的脚指头向下弯曲过度，轻轻挤压还有脓液流出，确诊为甲沟炎。
崴脚在医学上属于“踝关节扭伤”的范畴为什么崴脚后很久还是不舒服？为什么崴脚一次，就易崴脚无数次？我们是如何崴脚的？踝关节为了保持稳定，除了依赖骨性结构——踝榫状结构以外，更重要的是依赖连接骨与骨的软组织——韧带。
