极目新闻记者 郑晶晶通讯员 张姝 梁方舟初夏时节，天气渐渐热起来，一些市民出现睡眠不佳、胸闷气短等不适，如何进行养生调理呢？日前，武汉市中医医院治未病健康管理中心主任医师黄金元表示，市民夏季要注意养心，可从经络养生、运动养生、饮食养生、起居养生等几个方面来进行。
很多网友后台私信，说自己经常出现胸闷气短，入睡困难，凌晨3-5点经常被胸痛憋醒，胸闷气短大家一定要重视起来，造成胸闷气短，入睡困难的原因有功能性的也有病理性因素，中医在胸闷气短，入睡困难方面有更深入的研究。
很多中老年朋友都有过胸闷气短的经历：走一会儿路就喘不上气，需要停下来休息胸闷、心慌，需要吃药才能缓解喜欢叹气，胸口憋得难受，到医院检查却没有异常……中国中医科学院西苑医院心血管一科的董国菊主任说，气短有真也有“假”。如果没有找准病因，可能会越治越难受！
肺，为人体的“宰相之官”，爱肺即是爱生命。根据世界癌症研究基金会的统计，肺癌是全世界平均第二常见的癌症，男性中最常见、女性中第二常见的癌症。根据《中国癌症研究》杂志的记载，中国的肺癌患者和相关死亡率均在全球占比最高，分别为全世界的36.98% 和39.21%。
目前，对于中老年人来说：心慌气短，动则加剧，夜间不能平卧，下肢浮肿；胸部憋闷，刺痛、绞痛，固定不移，心律不齐，心悸自汗，气短乏力；中风病，症见半身不遂或偏身麻木，口舌歪斜，言语不利等，是非常普遍的现象。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！每年冬天，很多人因哮喘发作，整夜无法入眠，胸闷、气短、甚至呼吸困难让人备受煎熬。市面上的西药虽然能暂时缓解症状，但哮喘却反反复复，很难根治。难道就没有更好的方法来应对哮喘吗？
