夏日炎炎，就算是炎热的夏天也阻止不了我们对美食的狂热，今天小编就给大家安利几款花式银耳汤，不仅好喝还可以喝出少女肌肤，家里常备银耳，时不时就可以来上一碗，生津润肺、止咳化痰、美容养颜，简直就是完美女孩的养生神器，冰镇一下喝起来也很爽，快快安排上吧~
天气忽冷忽热，进补一些滋润的食物就显得尤为重要，而时令节气的食物往往就是最好的进补食材。袁枚在《随园食单》的『点心单』里写道:“建莲虽贵，不如湖莲之易煮也。大概小熟，抽心去皮，后下汤，用文火煨之，闷住合盖，不可开视，不可停火。如此两炷香，则莲子熟时，不生骨矣。”
有句老话是“入伏陈皮汤，出暑莲子羹”，老辈人认为进入伏天的时候喝陈皮煮的汤可以消暑生津，到了处暑之后，喝一些莲子羹可以滋润“降秋燥”，这些都是千百年来总结出来的大智慧，什么季节吃什么食材，少吃反季节和催熟的食材，应季而食身体才更健康。
明天是三伏天的最后一天，也代表我们正式进入秋天了。俗话说：“入伏陈皮汤，出伏银耳羹”，意思就是说，入伏时要记得喝陈皮汤去除身体内的湿寒，出伏后就是秋天了，天气干燥要多喝银耳羹润燥。，分享5种银耳羹的做法，喜欢的朋友可以跟着学，做给家人喝，润燥补水，皮肤好，身体棒！
