内线球员经常会遇到这样一个问题，就是防守人会采取绕前卡位，通过绕前防守来阻断传球。那么，这个时候，你应该用什么技巧来破解？1、单手向前顶防守者，并且转身。注意不要有突然向前明显推的动作！转身可以左转或右转，转身后用脚步和一手卡住防守者，压低重心，然后另一手举高示意要球。
我们都知道进攻端的高手不管走的是何种路线何种风格都无一例外地善于使用假动作。假动作往往能使防守者陷入左右为难的境地，从而使得进攻者可以予取予求。对于进攻中的假动作现在就不作讨论，这篇帖子主要是谈谈我对于防守中的假动作的一些小小看法，希望对在防守方面不得要领的筒子有些帮助。
遇到身高体重全面碾压自己的对手该如何完成小打大呢今天KBT教你打大个子球员就记住三点短步刺探左右变向寻找时机短步刺探就是要你在进攻中多利用小幅度的上步去调动防守大个子身高腿长迈步幅度大所以比起大开大合的拖曳步这种零碎的小短步反而会让大个子非常难受从而打乱他们的防守脚步随后你可以找
很多球友打球了一段时间后都积累了不少经验了，我们都知道每次击球完后必须回到场地中心准备下一拍的击球，但你知道吗？当陷入被动，防守对方后场进攻时，正确站位应该是什么？今天趣运动和大家分享一下防守对方后场进攻的站位技巧吧。
在上一篇教学篇中，我已经指出：在一场40分钟的比赛里，即使你打满全场，那么你最多也就4分钟左右是处于有球状态的。其余36分钟（16分钟无球进攻+20分钟防守）是处于无球状态的。而我们平时几乎所有的练习、关注的焦点只放在了那4分钟上。
篮球技巧教学在篮球场上，有这样一句名言“要赢球靠防守”进球固然爽，但其实防守才是体现球队水平高低的关键。今天技巧君与大家分享一下如何升级球场的防守技能！1提高身体素质打球靠啥？靠肉体呗。所以作为一个菜鸟，相比悟性与篮球技术的提高来说，身体素质的提升反而是最易达标的。
篮球教授：靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军，想必大家都听说过吧，但要想成为一个好的防守球员却是不容易的，下面教授结合自身经验谈一下防守的技巧。防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！
针对2-3和3-2联防，阵型不同，破解的方法也会有所不同。但我们所要做的是找出防守薄弱点进行攻克。在难以突破的阵地中，中锋的策应球可以帮助你很多。无论是球传内还是导外，都是个不错的选择。落位清晰，跑动积极，大家可以一试！
摘要：经常打野球的朋友们，相信都曾经在野球场上遇到很讨厌的人。今天我们就来盘点下这些最令人讨厌的类型，不知道你有没有中枪啊。NO1、矮壮篮板怪特征：身高不高，有一身坚实的肌肉，速度快，弹跳力好。抢篮板时把你挤在身后，无论你怎么用力都挤不过他，最重要的是，打球还很厉害。
雄鹿球员贝弗利今日在节目中谈到前队友伦纳德，“......我记得有一回，我不会说那个人的名字，我们在打球，对面设了一个假挡外弹的战术。有一个教练就在旁边喊伦纳德换防，伦纳德问为什么，教练说因为不想这个人对上那个人。伦纳德直接反问：‘那他为什么要留在场上？
防守的目的是阻止对手得分，不仅仅是简单的盖帽和抢断的统计数字，抢断和盖帽只是防守的一个表现形式。篮球防守技术除了防守无球球员和有球球员外，还有篮球防守五大要素：▋ 移动打篮球的时候是运动的，不管防守还是攻击，都在进行移动。
防守有两种基本类型： 盯人防守 和 区域防守我相信所有的优秀球员都懂得如何作好盯人防守。但是很多情况下一个好的区域防守可以更好的遏制住对面的球队。选择哪一种防守往往取决于对手的优势和劣势。所以，两手都要抓，两手都要硬。
现在喜欢打篮球的人越来越多，鉴于篮球场地有限，大多数篮球爱好者只能到处蹭场地，拼人数才能玩，谓之野球。打得越多，遇到的高手也就越多，形形色色，什么样的人都有。有网友就总结过野球场的四大怪：依次是无敌赤脚弹跳怪、极速矮子突破者、奇准远投风筝男、半场勾手老大爷。
