导语：三伏天吃饺子，韭菜、白菜靠边站！用这菜做馅，鲜美营养，好吃不上火，不懂吃真可惜！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！
来源：美食探索家 俗话常言“脾胃不足为百病之始”，肠胃是身体吸收营养的核心器官。肠胃不适可能引发多种疾病。中老年人应食用有助于肠胃健康的食物，以减轻肠胃负担，促进消化和吸收。例如，发酵面食品如馒头、包子、面包、花卷，绿色蔬菜如菠菜、芹菜、莴苣，以及杂粮如小米、山药、苹果等。
“脾胃不足为百病之始”，健脾胃可以固护正气、升清阳气、补益中气。而脾胃为后天之本，是机体后天获取能量的来源，所以要想脾胃好，不仅养成良好的生活习惯，而且在日常的饮食中，还要多吃一些健脾胃的食物，才能使身体更健康。
这一到了夏天，家里的老人常说，多吃这三草，不把医生找，那这三草到底指的啥，咋做最好吃，我帮您都给老人问清楚了，接下来我江一舟，就把这3草到底指的啥，以及他们怎么做最好吃，全部分享给您，感兴趣的朋友跟我往下看吧。
导语：冬天，吃萝卜白菜不如吃它，全身是宝，鲜嫩营养，女性要多吃，随手一拌，真鲜美！大家好，我是傻姐美食，茴香是大家常吃的一种蔬菜，虽然它有一股特殊的味道，但依旧受大家的喜爱。茴香我们最常吃的做法就是蒸包子吃，但是也有不少人拿它来凉拌吃。
导语：冬天，吃萝卜白菜不如吃它！全身是宝，鲜嫩营养，简单一拌真鲜美。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。进入冬季为了抵御严寒我们要多吃一些温热的食物，把胃养好才能有一个好的身体，避免吃一些寒凉的食物，特别是冷饮、雪糕、冰淇淋一类的食物。
夏季是一年中气温最高的季节，天气热，人体的新陈代谢十分旺盛，能量消耗大，很多人在炎热的夏天会出现食欲不振、出汗发虚、昏昏欲睡等苦夏症状，所以夏季我们除了应时起居外，还要合理地调节饮食，多吃一些“温性食物”来补充人体的阳气，使得体力充沛，克服“苦夏”，夏季的温补食材有很多，小茴香苗就是其中的一种。
